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SUMMARY:ヨガニドラ×リズムピラティス　恵比寿　初心者
 歓迎
LOCATION:スタジオG-BOX
DESCRIPTION:🫧心と身体を整える金曜日の夜 リズムピラテ
 ィス × ヨガニドラ SPECIAL EVENT✨ 一週間がんばった身体
 と心に、 「動く時間」と「休む時間」を。 前半は、音
 楽に合わせて楽しく身体を動かすリズムピラティス🤸
 ‍♀️ インナーマッスル・コアを使いながら、身体を
 スッキリ整えていきます✨ 後半は、仰向けで行う瞑想 
 ヨガニドラ🧘‍♀️ 身体の力をゆるめ、心もリラック
 ス。 たくさん動いて、最後はゆっくり休む。 静けさ、
 穏やかさを味わう贅沢な時間です。 金曜の夜に、自分
 のための90分を過ごしませんか？🌙 💎こんな方におす
 すめ ・運動不足を解消したい ・楽しく身体を動かした
 い ・一週間の疲れをリセットしたい ・ヨガニドラや瞑
 想を体験してみたい ・新しいことにチャレンジしたい 
 ・お友達と一緒に楽しみたい 初心者の方も大歓迎です
 ☺️✨ 🕐日時 2026年10月23日（金）20:00〜21:30 📍スタジ
 オG-Box 恵比寿駅徒歩1分 https://maps.app.goo.gl/B5C3TcbvBqAY2WQLA?
 g_st=ic 💰参加費 5\,000円 ✨初参加の方 → 1\,000円OFF ✨お
 友達と一緒に参加 → お2人とも1\,000円OFF Peatixでは「無
 料チケット」を選択し、 参加費は当日現金またはPayPay
 でお支払いください。 ※キャンセルは開催3日前より100
 ％ 🩵 Yoga Instructor｜Rina クラシックバレエを10年間経験
 し、インド・リシケシで1ヶ月間ヨガを学び、RYT200を取
 得。 現在はヨガ・ヨガニドラを中心に、心と身体を整
 えるレッスンやイベントを開催しています🫧 インドの
 ヨガについて興味がある方はもちろん、 ヨガや瞑想で
 癒されたい方も気軽にご参加お待ちしています♪ Instagr
 am https://www.instagram.com/rinachi0911?igsh=MWZ4M3g1aGgzZ25n&utm_source=
 qr 🧡 Pilates instructor ｜Mizuki ヨガ、ピラティス、よさこ
 いを通じて、身体を動かし、人生を動かすをテーマに
 活動しています。 明るい笑顔と引き締まったスタイル
 が魅力✨ ミスコン出場の経験やインド1ヶ月修行経験も
 あり、常に新しい挑戦をし続けています。 Instagram https:
 //www.instagram.com/miz0112?igsi=MWI1bnFzc3BvbDYxYg== 動いて、ゆる
 んで、また明日から軽やかに🫧 皆さまのご参加を心よ
 りお待ちしています！ #ヨガとピラティス#ピラティス#
 ヨガニドラ#健康#フィットネス#整える時間\n\nBoletos: http
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