BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//360exp//Calendar//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:360exp
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-WR-TIMEZONE:Europe/Zurich
BEGIN:VEVENT
UID:01d2694c-210c-4724-b6b2-d7e8448cf6ba@360exp.net
SEQUENCE:29845899
DTSTAMP:20261001T013251Z
LAST-MODIFIED:20260930T073947Z
DTSTART:20261026T174500Z
DTEND:20261026T184500Z
SUMMARY:Fundament Frau
LOCATION:Tipi
DESCRIPTION:<p>Dein Beckenboden verstehen &amp\; trainieren</p>\n<p>Vertief
 ender Workshop über den weiblichen Beckenboden mit praktischen Übungen u
 nd Körperwissen. Anatomie\, Funktion und gezieltes Training — für mehr
  Kontrolle\, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.</p>\n<p>Der Workshop kombin
 iert einen kurzen\, verständlichen Theorieinput mit viel praktischer Kör
 perarbeit. Die Teilnehmerinnen lernen\, ihren Beckenboden bewusst wahrzune
 hmen und die tiefe Core-Muskulatur funktionell in Bewegung einzusetzen.</p
 >\n<p><strong>Inhalte:</strong>&nbsp\;Beckenboden verstehen und wahrnehmen
  · Atmung &amp\; Beckenboden verbinden · Anspannen und Loslassen · tief
 e Core-Aktivierung · Zusammenspiel von Beckenboden\, Bauch und Rücken ·
  Übertragung auf Pilates\, Krafttraining und Alltag · praktische Übunge
 n für zu Hause.</p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/gesundheit-spir
 itualitaet/gesundheit-wohlbefinden/fundament-frau-7507777349900875253.html
URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/01d2694c-210c-4724-b6b2-d7e8448cf6b
 a
STATUS:CONFIRMED
END:VEVENT
END:VCALENDAR