BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Europe/Paris X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:04c165ab-ba76-46d0-9549-5cb8e76e2f07@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260824T103227 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260825T163000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260825T173000 SUMMARY:Atelier Breathwork - au studio Chacun son Yoga LOCATION:Chacun son Yoga DESCRIPTION:Atelier de Breathwork d'\;inspiration Soma Breath®   Dur ée 1h - 8 places - Intensité 2/5 - tarif: 20€ (early bird jusqu'\; au 18 août: 15€)   Le souffle a la particularité d’être à la fois automatique et volontaire. En modifiant consciemment notre manière de re spirer\, il est possible d’influencer notre état physique\, émotionnel et mental. Le souffle devient alors un véritable pont entre le corps et l’esprit. Il existe de nombreuses approches du breathwork. Certaines inv itent à la détente et au ralentissement\, tandis que d’autres sont plu s dynamiques.  Le Soma Breath® est une méthode de respiration conscient e combinant des exercices respiratoires\, des rétentions de souffle et un accompagnement musical. Elle vise à favoriser la détente\, la présence à soi et le bien-être global en associant rythmes respiratoires et rét entions de souffle. Elle favorisera la relaxation profonde\, la régulatio n du système nerveux\, la libération des tensions physiques et émotionn elles\, ainsi qu'\;un état de présence et de conscience élargie. P our votre confort\, pensez à venir dans une tenue souple et confortable\, qui ne comprime ni la poitrine ni le ventre\, afin de permettre une respi ration ample et fluide. Vous pouvez également apporter un masque de somme il pour les yeux afin de favoriser l’immersion et le confort pendant la séance ainsi qu'\;un plaid (oui même s'\;il fait 30° dehors). Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Dans un cadre sécurisa nt\, chacun est invité à explorer la pratique à son rythme\, tout en re stant conscient et maître de son expérience à chaque instant.   Contre -indications : grossesse en cours\, épilepsie\, spasmophilie\, hypertensi on artérielle non stabilisée\, troubles psychiatriques sévères\, chiru rgie récente (moins de 9 mois)\, troubles cardiaques non stabilisés\, at taque de panique récente\, stress post-traumatique non accompagné\, glau come\, cancer en cours de traitement ou en rémission depuis moins de deux ans\, pathologie rénale ou pulmonaire\, traitement bêta-bloquant ou sé datif en cours\, état d’ébriété ou consommation récente de substanc es psychoactives. En cas de doute\, il est recommandé de demander l’avi s d’un professionnel de santé avant de participer.   https://www.insta gram.com/relax_session_angers/\n\nBoletos: https://www.billetweb.fr/atelie r-breathwork-au-studio-chacun-son-yoga URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/04c165ab-ba76-46d0-9549-5cb8e76e2f 07 END:VEVENT END:VCALENDAR