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SUMMARY:Retreat für Selbstliebe & -mitgefühl - Early Bird bis 30.7
LOCATION:Seminar- und Ferienhotel Idyll Gais
DESCRIPTION:<p>Manchmal verlieren wir uns im Alltag ein Stück weit selbst
 .</p>\n<p>Wir funktionieren\, kümmern uns um andere\, erfüllen Erwartung
 en – und merken erst irgendwann\, dass wir den Kontakt zu unseren eigene
 n Bedürfnissen\, Gefühlen und Grenzen verloren haben.</p>\n<p>Während d
 ieses verlängerten Wochenendes geht es darum\, wieder ganz bei Dir anzuko
 mmen – in Dir selbst ein Zuhause zu finden\, das Dich trägt\, nährt un
 d in dem Du nichts mehr an Dir ablehnen musst.</p>\n<p>Wo entfernst Du Dic
 h im Alltag von Dir selbst? Wo bist Du besonders streng mit Dir und dürft
 est Dir mit mehr Mitgefühl begegnen? Und was würde sich verändern\, wen
 n Du lernen würdest\, Dich selbst liebevoller zu begleiten und gut für D
 ich zu sorgen?</p>\n<p>Mit einer achtsamen Kombination aus Achtsamkeit\, B
 reathwork\, Emotionsarbeit\, Selbstmitgefühl und systemischen Methoden sc
 haffen wir Raum\, belastende Muster zu erkennen\, innere Blockaden zu lös
 en und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Du entwickelst mehr Vertr
 auen in Dich\, findest zurück zu Deiner inneren Klarheit und nimmst allta
 gstaugliche Werkzeuge mit\, die Dich weit über das Retreat hinaus begleit
 en.</p>\n<p>Gruppengespräche\, Zeit für Reflexion\, Spaziergänge in der
  Natur und feines veganes Essen machen diese vier Tage zu einer nährenden
  Auszeit für Körper\, Geist und Seele.</p>\n<p>"In mir zuhause" ist die 
 Weiterentwicklung meines Selbstliebe-Retreats\, das ich in den vergangenen
  Jahren bereits über ein Dutzend Mal begleiten durfte.</p>\n<p>DIESES RET
 REAT IST FÜR DICH WENN DU....</p>\n<p>...im Alltag oft für andere da bis
 t\, dabei aber Deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellst un
 d Dich nach einer liebevolleren Beziehung zu Dir selbst sehnst.</p>\n<p>..
 .Dich häufig selbst kritisierst\, hohe Ansprüche an Dich hast und lernen
  möchtest\, Dir mit mehr Mitgefühl statt Härte zu begegnen.</p>\n<p>...
 Dich emotional\, körperlich oder seelisch erschöpft fühlst und Dir mehr
  innere Ruhe\, Leichtigkeit und Lebensfreude wünschst.\n <br>\n nicht nur
  verstehen\, sondern ganz praktisch erfahren möchtest\, wie Selbstliebe u
 nd Selbstfürsorge gelingen und nachhaltig Teil Deines Alltags werden kön
 nen.</p>\n<p>...Dir eine tiefgehende Auszeit an einem wunderschönen Ort m
 it inspirierenden Menschen\, Zeit für Dich und feinem veganen Essen schen
 ken möchtest.</p>\n<p>WAS NIMMST DU MIT NACH HAUSE?</p>\n<p>- Nach diesen
  vier Tagen nimmst Du nicht nur schöne Erinnerungen mit\, sondern vor all
 em eine neue Beziehung zu Dir selbst.</p>\n<p>- Du spürst Dich selbst wie
 der besser. Du nimmst Deine Bedürfnisse\, Gefühle und Grenzen früher wa
 hr und kannst bewusster entscheiden\, was Dir wirklich guttut.</p>\n<p>- D
 u begegnest Dir mit mehr Mitgefühl statt Selbstkritik. Anstatt Dich für 
 Fehler oder schwierige Gefühle zu verurteilen\, lernst Du\, Dich selbst l
 iebevoll zu begleiten – gerade dann\, wenn Du es am meisten brauchst.</p
 >\n<p>- Du gehst gelassener mit belastenden Emotionen und Stress um. Du er
 hältst wirksame Werkzeuge\, um Dich in herausfordernden Momenten zu regul
 ieren\, statt Dich von Stress\, Grübeln oder starken Gefühlen überwält
 igen zu lassen.</p>\n<p>- Du stärkst die Verbindung zu Dir selbst. Du gew
 innst mehr Klarheit darüber\, was Dir wichtig ist\, was Du brauchst und w
 ie Du gut für Dich sorgen kannst – ohne dabei ein schlechtes Gewissen z
 u haben.</p>\n<p>- Du nimmst ein Stück „Zuhause“ mit in Deinen Alltag
 . Nicht als perfekter Mensch\, sondern mit dem Vertrauen\, dass Du Dir sel
 bst immer wieder Halt geben und zu Dir zurückfinden kannst – auch wenn 
 das Leben im Aussen turbulent wird.</p>\n<p>\n <br>\n Termin &amp\; Honora
 r\n</p>\n<p>Datum/Zeit: FR\, 6.11\, 11.00 - MO\, 9.11.26\, 15.00</p>\n<p>P
 reis Retreat-Programm:</p>\n<p><strong>Early Bird bis bis 30.7.26: CHF 770
 </strong>\n <br>\n Regulärer Preis ab 31.7.26: CHF 890</p>\n<p>(exkl. Hot
 elkosten)</p>\n<p>Alle Detailinfos unter: https://rebekkathommen.ch/inmirz
 uhause</p>\n<p>Ruf mich gerne an unter +41764360067\, für ein unverbindli
 ches Vorgespräch\, in welchem wir uns "beschnuppern" können und schauen\
 , ob es das passende Angebot ist für Dich.</p>\n\nBoletos: https://eventf
 rog.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/gesundheit-wohlbefinden/retreat-fuer
 -selbstliebe-mitgefuehl-early-bird-bis-30-7-7482355151451202995.html
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