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SUMMARY:日本女子大学生涯学習センター【深い呼吸でリフ
 レッシュするヨガ＆ピラティス】
LOCATION:日本女子大学 目白キャンパス
DESCRIPTION:2026年度 日本女子大学生涯学習センター後期公
 開講座 座ってはじめるヨガ＆ピラティス 深い呼吸でリ
 フレッシュするヨガ＆ピラティス ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 世界中の幅広い年齢層に
 親しまれているヨガとピラティス。本講座では、多く
 の動作を椅子に座ったままできる内容にアレンジして
 ご紹介しますので、普段運動をされていない方、運動
 が苦手な方でもお気軽に受講いただけます。深い呼吸
 で体を動かし、体も心もすっきりとした感覚を味わう
 ことができるヨガとピラティスを、まずは椅子に座っ
 て始めてみませんか。動きやすい服装・底の平らな靴
 でご参加ください。※更衣室はございません。 ￣￣￣
 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ★本講座は
 、「座ってはじめるヨガ＆ピラティス」の1コマです。 
 各回独立した内容となっておりますので、本講座のみ
 でのご参加も大歓迎です。 【「座ってはじめるヨガ＆
 ピラティス」シリーズ】 ・ 深い呼吸でリフレッシュす
 るヨガ＆ピラティス ・ しなやかな動きを目指すヨガ＆
 ピラティス ・ 椅子を使ってしっかり動くヨガ＆ピラテ
 ィス 【講師】 澤田 美砂子 （日本女子大学家政学部准
 教授） お茶の水女子大学舞踊教育学科卒業。東京工業
 大学大学院人間行動システム専攻博士課程修了、博士
 （学術）。本学基礎科目（身体運動）では「ヨガ＆ピ
 ラティス」を担当。 日時：10/9（金）10:50～12:20 全1回 
 申込締切：10/6（火） ※定員に達し次第、募集終了とな
 ります 定員：20名 開催場所：日本女子大学（目白キャ
 ンパス） 百年館高層棟4階 マルチメディア室1 受講料：
 受講料は、申し込み方法、会員区分により異なります
 。 会員区分は以下のとおりです。 ・ 一般 ・ 卒業生（
 本学学部・大学院・通信教育課程を卒業・修了した方
 ） ・ 保護者（本学大学・大学院・附属校園に在籍中の
 お子様の保護者の方） ・ 通学学部生（本学の学部に在
 籍中の方：附属校園の生徒・児童含む） ・ 大学院生（
 本学大学院に在籍中の方） ・ 通信生（本学通信教育課
 程に在籍中の方） ・ リカレント生（本学リカレント教
 育課程に在籍中の方） 【キャンセルについて】 ①キャ
 ンセルの手続き ・ お電話でのキャンセルは受け付けて
 いません。ただし、システム障害やメンテナンスなど
 やむを得ない事情でメール、FAX、郵便が利用できない
 場合は、当センターの開室時間内にご相談ください。 
 ・ 受講申し込み完了後にキャンセルする場合、受講料
 の入金状況にかかわらず、講座開講前日（前日が閉室
 日の場合は前開室日）までにメール、FAX または郵送に
 て当センターまでご連絡ください。 ②キャンセル料 ・
 受講手続き完了後のキャンセルの場合、以下のキャン
 セル料が発生します。 講座開講初日から起算して8日前
 まで…無料 講座開講初日から起算して7日前から当日ま
 で…受講料の100％ ※ 手数料（Web 申し込み500 円、その
 他申し込み700 円）は、サービスの性質上、返金の対象
 外となります。 ③返金 ・理由の如何を問わず、開講後
 の欠席に対する返金はありません。 ・返金には1 ～ 2 
 か月程度のお時間をいただく場合があります。 ・複数
 回にわたる講座の場合、一部の回のみのキャンセルは
 できません。 【お問い合わせ】 日本女子大学生涯学習
 センター MAIL：inform@LLCmail.jwu.ac.jp\n\nBoletos: https://peatix.co
 m/event/5151571
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