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SUMMARY:Achtsamkeit to go
LOCATION:Praxis Ilona Zbinden
DESCRIPTION:<p><strong>Achtsamkeit to go – nimm die Achtsamkeit mit in de
 inen Nachmittag.</strong></p>\n<p>Dieser&nbsp\;<strong>30-minütige Kurzim
 puls</strong>&nbsp\;bietet dir eine bewusste Pause vom Arbeitsalltag.</p>
 \n<p>Mit sanften Elementen aus Yoga Nidra\, Achtsamkeit\, Meditation\, Yin
  Yoga und Klang\, wirst du dabei unterstützt\, körperlich und mental zur
  Ruhe zu kommen. Die angeleitete Einheit hilft dir\, Stress abzubauen\, da
 s Nervensystem zu regulieren und frische Energie für deinen weiteren Tag 
 zu gewinnen.</p>\n<p>Der Kurs ist ohne Vorkenntnisse zugänglich und bewus
 st einfach gehalten. Im Fokus stehen Entspannung\, Regeneration und ein kl
 arer Übergang aus dem Arbeitsmodus hin zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglic
 henheit.Ideal für dich\, wenn du deine Mittagspause nutzen möchtest\, um
  innezuhalten\, Abstand zu gewinnen und gestärkt in den Nachmittag zu sta
 rten.</p>\n<p>Der Kurs findet in Kleidung statt. Es ist kein Umziehen erfo
 rderlich\, sodass du die Einheit unkompliziert in deine Mittagspause integ
 rieren kannst. Wichtig dabei ist lediglich\, dass du dich in deiner Kleidu
 ng wohlfühlst und dich gut entspannen kannst.</p>\n<p>Gerne stelle ich di
 r eine Matte sowie verschiedene Kissen und Decken zur Verfügung.</p>\n<p>
 Kosten CHF 15.-&nbsp\;</p>\n<p>10 Abo CHF 129.-</p>\n<p>&nbsp\;</p>\n\nBol
 etos: https://eventfrog.ch/de/p/kurse-seminare/sonstige-kurse-seminare/ach
 tsamkeit-to-go-7465705062779616760.html
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