Dieses Seminar bietet Menschen\, die sich zwischen Job\, Fa milie und Beziehung aufreiben\, eine transformative Auszeit. Du lernst:
\nDurch die einzigartige Verbindung von asiatischen Weisheitslehren und modernen psychologischen M ethoden erhältst du Werkzeuge\, die du sofort in deinen Alltag integriere n kannst. Ergänzt durch individuelles Einzel-Coaching wirst du dich am En de des Wochenendes leichter\, kraftvoller und mehr im Einklang mit dir sel bst fühlen.
\nERGEBNIS:
\nHIGHLIGHTS
\n- Ein
ganzes Wochenende nur für Dich!\n
\n - Achtsamkeit\, Meditationen\, Y
oga\, Workshop Glaubenssätze\n
\n - Auf Wunsch: Einzel-Coaching\, Ayu
rveda-Beratung\, Innere Kind Arbeit\n
\n - Wunderschöner Ort für Rü
ckzug\, Ruhe und Reflexion
BESCHREIBUNG
\nI n diesem Wochenende geht darum\, dass Du zur Ruhe kommst\ , abschalten kannst. Um Dich so wieder besser und tiefer selbst zu spüren !
\nDas Programm wird ergänzt durch Vorträge und Workshops\, in denen Du deine Glaubenssätze\, persönlic hen Stressverstärker und Dein Verhalten bei Konflikten besser kennenlerns t. Und in dem du Lösungen für Dich erarbeiten kannst.
\nAuf Wunsch kannst Du ergänzend auch ein individuelles Stress-Coaching-Gespr äch führen\, eine Ayurvedische Konstitutionsanalyse samt individueller Beratung oder eine Aussöhnung mit dem ve rletzten inneren Kind buchen.
\nDas wunderschöne Engelberg und seine herrliche Umgebung ist perfekt für Spaziergänge\, Erkundungen oder einfach auch mal um gar nichts zu tun!
\nORT &\; UN TERKUNFT
\nDas auf 1000m ü. M. gelegene Bergdorf Engelberg (Zentralschweiz) \, eingebettet in einer wunderschönen Berg- und Naturwe lt\, bietet Dir eine einzigartige Gelegenheit für einen Rückzug und inneren Einkehr.
\nWir sind untergebracht im St. Josefs haus\, welches zum Kloster Engelberg gehört: Ein wunderschöner Ort des R ückzugs\, der Einkehr. Finde Ruhe vom stressigen Alltag\, keine Ablenkung \, keine Aufgaben. Finde endlich Zeit für Dich!
\n\n
\n PROGRAMM\n
Freitag\n
\n bis 16.00 individue
lle Anreise\n
\n 16.30 – 18.00 Come together\, Vorstellung\, Einfüh
rung in das Stress-Auszeit Wochenende\n
\n 18.30 – 19.30 Abendessen\
n
\n 20.00 – 20.20 Optional: Besuch des Abendgebets\n
\n 20.45
– 22.00 Tiefenentspannung
Samstag\n
\n 07.00 – 07
.45 Start in den Tag: Atem- und Körperübungen auf Basis des Yoga\, Medit
ation\n
\n 08.00 – 08.30 Frühstück\n
\n 09.00 – 10.30 Worksh
op: Meine persönlichen Stressverstärker und Lösungen gegen Stress\n
\n 10.30 – 10.45 Pause\n
\n 10.45 – 12.00 Workshop: Meine persön
lichen Stressverstärker und Lösungen gegen Stress\n
\n 12.15 – 13.
15 Mittagsessen\n
\n 13.15 – 17.15 Freie Zeit: Spaziergänge\, Refle
ktieren\, Stress-Coaching Gespräche\n
\n 17.15 – 18.15 Entspannungs
übungen: Den Tag sanft ausklingen lassen\n
\n 18.30 – 19.30 Abendes
sen\n
\n 20.00 – 20.45 Optional: Besuch des Abendgebets\n
\n 19.
30 – 22.00 Freie Zeit: Spaziergänge\, Reflektieren oder individuelle Co
aching Gespräche
Sonntag\n
\n 07.00 – 07.45 Start
in den Tag: Atem- und Körperübungen auf Basis des Yoga\, Meditation\n \n 08.00 – 08.30 Frühstück\n
\n 08.30 – 11.45 Freie Zeit: Spaz
iergänge\, Reflektieren oder individuelle Coaching Gespräche\n
\n 11
.45 – 12.30 Abschlussveranstaltung: Mein neues stressfreies Leben\n
\n 12.30 – 13.15 Mittagessen\n
\n ab 13.30 individuelle Abreise
\;
\nKUNDENSTIMMEN
\n„Ich habe die Auszeit gebucht aus einer völligen Erschöpfung heraus und in dem Bewuß tsein\, dass ich dringend meine (Stress-)Rituale ändern sollte\, kam ich an einen optimal gewählten Ort\, ein Kloster in idyllischer Schweizer Ber g-Landschaft.
\nDie Herausforderung\, zusammen mit mir wildfremden M enschen drei Tage zu verbringen\, möglicherweise Intimstes teilen zu müs sen\, erwies sich als ein Aufgehobensein im Kreis von Menschen\, die in ti efem Respekt\, mit Empathie und einer gesunden Portion Humor miteinander S EIN konnten\, jede/r so viel er wollte\, ohne Druck\, irgendetwas tun zu m üssen was nicht dem Eigenen entsprach. Das allein schon war Entspannung p ur für mich.
\nDie Ausgewogenheit von theoretischer Wisssensvermitt lung zu Stress\, Zeit für Reflektion von Lebensgewohnheiten (die durch de n Kloster-Rhythmus mit frühem Schlaf/Aufstehen gebrochen wurden) in Verbi ndung mit Yoga brachten mich in einen Zustand absoluter Entspannung. Ich k ann mich nicht erinnern\, wann ich zuletzt so tief\, ruhig und erholsam ge schlafen habe.
\nIch habe mich bewußt für diese Stress-Auszeit von Induality entschieden\, weil Stefan durch seine früheren Erfahrungen in der Industrie nachvollziehen kann\, was es bedeutet\, Druck im Job zu habe n. Ich habe erfahren\, dass Yoga nicht eine asketisch/esotherisch abgehobe ne\, sondern vitale\, lebensfrohe und kraftvolle Form der Begegnung mit de m eigenen Körper sein kann.
\nStefan hat mich in der Tat „infizie rt“\, meine Gewohnheiten im Alltag zu reflektieren und bewußt zu verän dern\, auf intellektueller wie körperlicher Ebene! Es geht gut!“
\n< p>Eva\n