Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenbl ick unseres Lebens. Und doch schenken wir ihm im Alltag oft wenig Aufmerks amkeit. Dabei beeinflusst die Art\, wie wir atmen\, unser Wohlbefinden\, u nsere Energie und unsere Fähigkeit\, zur Ruhe zu kommen.
\nIn diese m vierwöchigen Kurs erfährst du\, was eine natürliche und effiziente At mung auszeichnet und erhältst wertvolle Impulse für einen bewussten und unterstützenden Umgang mit deinem Atem im Alltag. Gemeinsam schaffen wir Raum zum Innehalten\, Durchatmen und Wahrnehmen. Dabei lernst du deinen At em aus einer neuen Perspektive kennen und entdeckst ihn als verlässlichen Begleiter in den verschiedensten Lebenslagen. Jede Kurseinheit wird durch Yoga Nidra ergänzt – eine wohltuende\, geführte Tiefenentspannung\, d ie Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und Raum für Regeneration sch afft.
\nDer Kurs eignet sich für alle\, die sich mehr Gelassenheit\ , Erholung und bewusste Momente im Alltag wünschen.
\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/ges undheit-spiritualitaet/gesundheit-wohlbefinden/kurs-atem-entspannung-4-woc hen-7484984011795785792.html URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/1cf50be0-eb03-4cbd-a6e8-18583ee8c3 a9 END:VEVENT END:VCALENDAR