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SUMMARY:Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl
LOCATION:Gsundheitspraxis Kriech
DESCRIPTION:<p><strong>Beweglich\, kraftvoll und sicher im Alltag</strong>
 </p>\n<p>Bewegung kennt kein Alter. In der Stuhl-Gymnastik 65+ bewegen wir
  uns achtsam&nbsp\;<strong>mit und rund um den Stuhl</strong>&nbsp\;– si
 cher\, gelenkschonend und individuell angepasst.</p>\n<p>Im Mittelpunkt st
 ehen:</p>\n<ul>\n <li>\n  <p>Förderung der&nbsp\;<strong>Beweglichkeit</s
 trong></p>\n </li>\n <li>\n  <p>Sanfter&nbsp\;<strong>Kraftaufbau</strong>
 &nbsp\;von Muskulatur und Bindegewebe</p>\n </li>\n <li>\n  <p>Training vo
 n&nbsp\;<strong>Gleichgewicht und Koordination</strong>&nbsp\;zur Sturzpro
 phylaxe</p>\n </li>\n <li>\n  <p>Bewusste&nbsp\;<strong>Atemübungen</stro
 ng>&nbsp\;zur Unterstützung von Lunge und Herz-Kreislauf</p>\n </li>\n</u
 l>\n<p>Die Übungen helfen\, den Körper im Alltag aufrecht\, stabil und b
 eweglich zu halten – und stärken gleichzeitig das Vertrauen in die eige
 nen Fähigkeiten. Atem und Bewegung bringen neue Energie\, fördern die Du
 rchblutung und schenken mehr Vitalität und Lebensfreude.</p>\n<p>Die Lekt
 ionen finden in ruhiger Atmosphäre statt\, ohne Leistungsdruck. Jede Übu
 ng kann den eigenen Möglichkeiten angepasst werden.</p>\n<p><strong>Ein E
 instieg ist jederzeit möglich – mit oder ohne Vorkenntnisse.</strong>\n
  <br>\n Es ist nie zu spät\, dem eigenen Körper Aufmerksamkeit zu schenk
 en und Bewegung neu zu entdecken.</p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/
 p/gesundheit-spiritualitaet/gesundheit-wohlbefinden/gymnastik-65-mit-und-r
 und-um-den-stuhl-7424211320185068903.html
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