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SUMMARY:Workshop - Restoratives Marma Yoga
LOCATION:Ayursana Ganzheitliche Gesundheit
DESCRIPTION:<p>Restorative Marma Yoga – Ruhe\, Regeneration und neue Ene
 rgie</p>\n<p>Gönne dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein 
 in die entspannende Welt des Restorative Marma Yoga. In diesem Workshop ve
 rbindest du sanfte\, achtsame Yogaübungen mit bewusster Atmung\, tiefen E
 ntspannungsphasen und der traditionellen Marma-Lehre.</p>\n<p>Marma-Punkte
  werden in der ayurvedischen Tradition als besondere Energie- und Vitalpun
 kte des Körpers beschrieben. Durch achtsame Berührung und gezielte Wahrn
 ehmung kannst du deinen Körper bewusster erleben und zur Ruhe kommen.</p>
 \n<p>Der Workshop ist ruhig und regenerativ aufgebaut. Sanfte Bewegungen\,
  unterstützte Yoga-Positionen und bewusste Atemübungen laden dich dazu e
 in\, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Dabei steht nicht
  die körperliche Leistung im Vordergrund\, sondern das bewusste Wahrnehme
 n\, Entspannen und Bei-sich-Ankommen.</p>\n<p>Was dich erwartet:</p>\n<p>-
  sanfte und restorative Yogaübungen\n <br>\n - bewusste Atem- und Entspan
 nungsübungen\n <br>\n - einführung in die Marma-Lehre\n <br>\n - achtsam
 e Wahrnehmung von Körper und Energie\n <br>\n - Zeit zum Loslassen und Re
 generieren</p>\n<p>Der Workshop eignet sich für alle\, die sich nach mehr
  Ruhe\, Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung sehnen und ihrem Nerv
 ensystem eine Pause gönnen möchten.</p>\n<p>Vorkenntnisse im Yoga sind n
 icht erforderlich\, du solltest jedoch in der Lage sein\, auf dem Boden zu
  praktizieren.</p>\n<p>Nimm dir Zeit für dich und gönne deinem Körper u
 nd Geist eine wohltuende Pause vom Alltag.</p>\n<p>Mitbringen: bequeme Kle
 idung\, warme Socken.&nbsp\;</p>\n<p>Yogamaterial wie Decken\, Bolster\, K
 issen\, Blöcke und Gurte sind vorhanden.</p>\n\nBoletos: https://eventfro
 g.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/gesundheit-wohlbefinden/workshop-resto
 ratives-marma-yoga-7492639852711663577.html
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