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SUMMARY:【夏の朝活】涼しい早朝に！ゴミ拾い プロギン
 グ×ヨガ@梅田（女性主催）
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DESCRIPTION:「土日の朝、つい寝すぎてしまう……」 「仕
 事以外のつながりが欲しいけれど、キラキラした場所
 は少し気が引ける」 「SDGsや社会貢献には興味があるけ
 ど、きっかけがない」 もしひとつでも当てはまるなら
 、私たちと一緒に「プロギング」で新しい休日をスタ
 ートしませんか？ 🌱 プロギングとは？ スウェーデン
 発の「ゴミ拾い（PlockaUpp）×ジョギング（Jogging）」を
 掛け合わせた新しいスポーツです。 現在、世界100ヶ国
 以上で愛されているこの活動は、ただのゴミ拾いでは
 ありません。 １）通常のジョギングより、1.2倍の運動
 量 「拾う・しゃがむ」動作が加わることで、効率よく
 体を動かせます。 ２）「いいこと」をした後の、圧倒
 的な自己肯定感 街がきれいになる様子が目に見えるか
 ら、終わった後のスッキリ感は格別です。 ３）自然と
 生まれる、心地よい会話 「あそこにゴミありますね！
 」そんな共通の目的があるから、初対面でも驚くほど
 自然に会話が弾みます。 🧘‍♂️ 「青空ヨガ」で自
 分を整える プロギングでしっかり体を動かした後は、
 青空の下で深呼吸。 プロギングでアクティブになった
 心身を、ヨガでゆったりと鎮めていきます。 「動」と
 「静」の組み合わせで、休日の気持ちの良いスタート
 を切りましょう！ 🌱 こんな皆様、大歓迎です！ 会社
 以外の、フラットで前向きな繋がりが欲しい 運動不足
 だけど、ジムに通うほどではない 「今日は良いことし
 たな」と思いながら日曜日を過ごしたい 一人参加でも
 安心して馴染める場所を探している アットホームな雰
 囲気で、初参加の方も安心 参加者の多くは20代〜40代の
 会社員で、お一人での参加がほとんどです。 プロギン
 グしながら「ナイス」や「ありがとう」と声を掛け合
 ったり、「自転車きてます〜注意して〜」と自然に声
 をかけあっています。アットホームな雰囲気ですし、
 主催は女性ですので、女性の方も気軽にご参加くださ
 い。 また、運動神経やヨガの経験は一切問いません。 
 気軽にご参加ください。 🗓️ 持ち物・服装 ・動きや
 すい服装 ・飲みもの・帽子などの暑さ対策 ・軍手 ※
 軍手の貸出もございますが、数に限りがあるためでき
 るだけお持ちいただけると嬉しいです 🚩 当日の流れ 
 ・集合 ・ ・自己紹介&準備運動 ・プロギング（街歩き
 ＆ゴミ拾い） ・シェアリング ＜続けての参加がお得！
 ＞ 10:30〜同会場にて、「薬膳ハーブ×整えヨガ」を開催
 します‍♀️ 通常2\,000円のところ、プロギング参加者
 は特別に500円でご参加いただけます✨ プロギング1\,000
 円＋ヨガ500円＝合計1\,500円！（初参加の場合） プロギ
 ングで身体を動かしたあと、 ヨガと薬膳ハーブでゆっ
 くり身体を整えましょう☺️ ぜひ、合わせてご参加く
 ださい✨ ※当日参加も大歓迎です！ 準備の都合上、続
 けて参加される方は事前予約がおすすめです。 ⚠️注
 意事項 ・勧誘・営業・迷惑行為は禁止です。安全管理
 のため、運営判断で参加をお断りする場合があります 
 ・雨天の場合、室内にてヨガなどを行います。 街をき
 れいにすることは、自分の心に余白を作ること。まず
 は一歩、外に出てみませんか？ 「一人の一歩より、み
 んなの楽しみながらの一歩」 あなたと一緒に心地よい
 朝を過ごせるのを、楽しみにしています！\n\nBoletos: http
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