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SUMMARY:めぐる身体を育てるGood Morning Yoga｜恵比寿Crypt cafe
  & Bar
LOCATION:Crypto Cafe&Bar クリプトカフェアンドバー
DESCRIPTION:めぐる身体を育てるGood Morning Yoga＠恵比寿 最
 近、 「なんとなく疲れが抜けない」 「休んでいるはず
 なのに余裕がない」 「いつも何かに追われている気が
 する」 そんな感覚はありませんか？ 私たちは忙しくな
 るほど、身体より先に心の余白を失っていきます。 呼
 吸が浅くなり、肩に力が入り、気づかないうちに自分
 を置き去りにしてしまうのです。 このクラスでは、呼
 吸・筋膜リリース・ストレッチヨガを通して 身体を目
 覚めさせながら、心にも静かな余白をつくっていきま
 す。 余白は、贅沢ではなく心身の品格。 誰かのためで
 はなく、まず自分を整えるための朝時間。 軽やかな身
 体と穏やかな心で、新しい一日をスタートしましょう
 。 開催日時 2026年9月12日(土)10:00-11:00 開催場所 東京都
 渋谷区恵比寿南３丁目５−７ デジタルゲートビル 2F Cry
 pto Cafe&Bar クリプトカフェアンドバー 難易度 ：難易度
 ★ 座った姿勢をメインに行います。 初心者の方も安心
 してご参加いただけるクラスです。 参加費 ¥3\,500‐ tax
 -in （レッスンのみ） ￥4\,000-tax-in(レッスン＋ドリンク
 ） ドリンク付きの方は終了後 金運アップワークのジャ
 ーナリングを行います♡ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
 ✦ 講師 Kaoru ヨガ＆ピラティストレーナー Pilates salon CRO
 WN 代表 子役・アイドル・舞台女優として活動する中で
 、心身の不調や怪我を経験したことをきっかけにヨガ
 と出会う。 深い呼吸と身体との対話を通して、自分自
 身を整えることの大切さを実感し、現在はヨガとピラ
 ティスの両方の視点から、一人ひとりの身体と心に寄
 り添うレッスンを提供している。 「美しさは、骨格か
 ら纏う時代へ」をコンセプトに、東京・原宿に女性専
 用パーソナルスタジオ「Pilates salon CROWN」を運営。 ヨガ
 フェスタ横浜登壇やメディア掲載など活動の幅を広げ
 ながら、 ＼余白は、贅沢ではなく心身の品格／ をテー
 マに、忙しい毎日の中でも自分を丁寧に扱うための時
 間を届けている。 【保有資格】 ・全米ヨガアライアン
 ス E-RYT200 ・Balanced Body® Comprehensive Certification ・BASI Pilate
 s Mat Certification ・EBTAイヤービューティーセラピスト そ
 の他 主催 Life tuning days 申込方法 Life tuning days公式サイ
 トよりお申し込みいただけます。 https://life-tuning-online.c
 om/products/0912-kaoru\n\nBoletos: https://peatix.com/event/5153844
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