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SUMMARY:Yoga Nidra - Mercredi 13h30 à 14h30 - Automne 2026 - PPMC
LOCATION:Salle P0935 (2e étage PPMC)
DESCRIPTION:Détails de l'événement Session d'automne 2026 du 16 septemb
 re au 16 décembre 2026 (14 cours) Le yoga du sommeil (Yoga Nidra) agit su
 r les tensions mentales\, physiques et émotionnelles profondes. Il s’ag
 it d’une puissante méthode de relaxation guidée qui se fait confortabl
 ement allongé sur le dos (sans mouvement). Chaque séance comprend diffé
 rentes phases : Formulation d’une intention positive\, respiration\, rel
 axation\, balayage corporel approfondi\, retrait des sens\, concentration 
 sur l’espace mental\, visualisation. Le yoga Nidra est un véritable tr
 ésor qui permet d’expérimenter une relaxation régénératrice\, d’a
 ccéder à un niveau de conscience où les stress accumulés et souvent in
 conscients peuvent enfin se dissoudre pour laisser place à une plus grand
 e lucidité d’esprit... et accueillir les aléas de la vie avec séréni
 té. On dit qu’une heure de yoga Nidra équivaut à 4 heures de sommeil
 … faites-vous ce cadeau! ***Déconseillé aux personnes épileptiques***
  Remboursements Jusqu'à 7 jours avant l'événement Échanges Jusqu'à 7 
 jours avant l'événement Informations relatives au stationnement Lieu de 
 l'événement Contacter l'organisateur info.ppmc.iucpq@ssss.gouv.qc.ca\n\n
 Boletos: https://lepointdevente.com/billets/nns260916003
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 bb
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