BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Europe/Paris X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:3312c632-4bd8-4d7c-8185-1d34055bf240@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260824T123935 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260903T163000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260903T191500 SUMMARY:Session de Breathwork en groupe pour la rentrée | Montpellier LOCATION:Montpellier DESCRIPTION:Très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle session c ollective de breathwork après une pause estivale L'\;occasion d' \;amener du mouvement dans le corps et d'\;accueillir la respiration a vec profondeur pour cette nouvelle rentrée   Dans cet espace\, vous po urrez découvrir la profondeur et la puissance de la pratique. Cette techn ique de respiration permet de relâcher tensions\, blocages\, émotions et mémoires\, d'\;ouvrir le corps et le coeur Chaque session est diff érente. Vous ne vivrez que ce que vous êtes prêt·e à traverser. On en ressort toujours avec un peu plus de clarté\, de légèreté et de conne xion profonde à soi   L'\;objectif d'\;une session de breathwo rk n'\;est pas l'\;intensité ni de vivre une expérience catharti que. Votre capacité respiratoire s'\;ouvre\, vous ressentez profond ément et votre mental s'\;apaise   Profitez de la liberté de pouv oir relâcher ce que vous souhaitez\, sans le regard ni jugement de qui qu e ce soit pendant la session\, cet espace est totalement dédié à cela   Il n'\;y a pas de niveau requis\, sauf contre indications (à vali der lors de la réservation).   La pratique est ouverte à tout le mond e\, à tous les genres et à toutes les orientations   Infos: Jeudi 03 .09 de 18h30 à 21h15 La Maison Nadika\, Montpellier Prix: 45€ Tari f solidaire (tickets limités): 35€ / Pour les étudiant.es et personnes en situation financière précaire   Les inscriptions obligatoires\, l e nombre de places est limité pour garantir un cadre intime et sécurisan t      Comment se déroule la session ? Nous commençons par un ce rcle d’ouverture\, où je me présente\, je pose le cadre\, j’explique la technique de respiration et je t’accompagne pour comprendre ce à qu oi t’attendre pendant la session. Vient ensuite le cœur de la pratique : 1 heure de breathwork. Tu seras allongé·e\, les yeux fermés\, guidé ·e par moi et par une playlist spécialement sélectionnée. Nous commen çons par 10 minutes de respiration nasale pour nous ancrer et nous prépa rer\, puis 50 minutes de respiration buccale pour aller plus en profondeur et accéder aux mémoires et émotions stockées dans ton corps. La sess ion se termine par un temps de relaxation et d’intégration\, suivi d’ un cercle de clôture où nous nous retrouvons pour partager et compléter l’expérience.   Qui suis-je? Pratiquant le yoga depuis une dixain e d'\;années\, j’ai d'\;abord commencé à pratiquer le breathw ork pour moi-même\, en Thaïlande puis majoritairement Inde. En parallèl e de cette pratique je me suis formée au pranayama auprès de différents Maitres car la respiration est une clé incroyable dont on sous-estime le s bienfaits.   Après m'\;être formée\, j'\;ai commencé à f aciliter auprès d’expatrié·es et de locaux au Népal et en Inde\, pui s en Europe.   Je continuer à gérer des espaces en français et en an glais en France et maintenant à Montpellier. Dans le but de comprendre ce qu'\;est et maintenir un espace sécurisant\, j'\;ai aussi reçu plusieurs formations trauma-informed   Annulation &\; Modalités: Le s billets ne sont pas remboursables 48h avant la session (sauf cas de forc e majeure)\, les frais d'\;organisation\, de salle et de communication étant engagés en amont.     Pour en savoir plus sur mon travail\, et les témoignages: https://linktr.ee/enter_the_breath   N'\;hés itez pas à me solliciter si vous avez des questions sur la pratique\, je serai ravie d'\;y répondre   Hâte de vous rencontrer !   Om Na mah Shivaya\n\nBoletos: https://www.billetweb.fr/session-de-breathwork-en- groupe-pour-la-rentree-montpellier URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/3312c632-4bd8-4d7c-8185-1d34055bf2 40 END:VEVENT END:VCALENDAR