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SUMMARY:都会の古民家で癒しの夜を・・クリスタルボウル
 ×ヨガニードラ
LOCATION:Chanoma
DESCRIPTION:【日時】2026年10月22日（土） 19時～ https://thread
 s.instagram.com/p/DckiWx0SjyK/?hl=ja 【イベント内容】 クリスタ
 ルボウルの神秘的な音色とともに 仰向けに寝転がって
 行う「ヨガニードラ（眠りのヨガ）」へ…… 前半15分
 ：呼吸観察と座位の優しいヨガ 後半45分：クリスタル
 ボウル×ヨガニードラを行います 身体は深くくつろぎ
 ながらも、完全には眠らずに「覚醒」と「睡眠」の間
 を行き来するような極上のまどろみ「積極的な休息」
 として力を抜いて最高にくつろぐ時間にしていきまし
 ょう 【場所】 古民家Chanoma_西池袋 （東京都豊島区西池
 袋5-12-3） 【アクセス】 東京メトロ副都心線「池袋駅」
 C2出口より徒歩4分 東京メトロ有楽町線「要町駅」より
 徒歩5分 JR「池袋駅」西口より徒歩7分 【お楽しみのお
 弁当】 クラスの後は古民家ヨガで大好評の「つなぐご
 はん」さん（ @tsunagu_gohan ）の 手作りお弁当をご一緒し
 た皆さまでいただきます （食べた後も気持ちや身体が
 重くならない身体にやさしいお弁当です） 【持ち物】 
 ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、タオル
 、動きやすい服装、水分 ※寝転がる時間が長いため、
 冷えが気になる方は羽織るものや靴下をお持ちいただ
 くと安心です。 【キャンセルポリシー】 9/11〜：1\,500
 円 【難易度】 ★☆☆☆☆ ヨガ未経験の方から日々ヨ
 ガを満喫されている方、おひとり様、どなたでもご参
 加いただけます 【参加費】 5\,000円（身体にやさしいお
 弁当付き）お時間のない方はお持ちかえりいただいて
 ももOKです 【申込締切】 2026年10月21日（定員になり次
 第申し込みは終了させて頂きます） 【定員】 12名 【主
 催】 Comincayoga 【イベントURL】 【申込方法】 以下より
 申し込みをお願いします。 https://airrsv.net/comincayoga/calend
 ar?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&utm_id=97760_v0
 _s00_e0_tv3 【インストラクター】 Miyuki（ Instagram：@miyu_yog
 a_910 ） 40代のときにダイエット目的でヨガを始め、心
 と体を整える心地よさに魅了さRYT200を取得し、さらに
 学びを深めるためRYT500取得に向けて勉強中です。 普段
 はフルタイムの会社員として働きながら、週末に学校
 へ通ったりレッスンを提供しています。 50代を迎え、
 元ナースとしての経験からも「どうしても忙しく生き
 なければならない現代社会だからこそ、毎日を頑張る
 皆さんへ心身のバランスを整える場所をお届けしたい
 」という想いで活動中です。 クリスタルボウルとヨガ
 ニードラは、私自身が深く救われた大好きなツールで
 す。古民家ヨガが、皆さまの日常のスイッチをオフに
 する癒しの時間となっていただけると嬉しいです。 素
 敵なこの場所で、皆さまと初秋の宵をごきげんに過ご
 せますように。皆さまのご参加を心よりお待ちしてお
 ります！\n\nBoletos: https://peatix.com/event/5162137
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