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SUMMARY:Breathwork im 220-jährigen Gewölbekeller
LOCATION:Gewölbekeller
DESCRIPTION:<p><strong>Einatmen. Ausatmen. Ankommen.</strong></p>\n<p>Unse
 r Leben beginnt mit dem ersten Atemzug&nbsp\;und endet mit dem letzten.\n 
 <br>\n Dazwischen begleitet uns der Atem Tag für Tag\, meist unbemerkt\, 
 still und treu.</p>\n<p>Doch der Atem kann so viel mehr:\n <br>\n Er ist e
 ine Brücke zu dir selbst. Er&nbsp\;reinigt\, öffnet und verbindet&nbsp\;
 und bringt dich zurück ins Jetzt.</p>\n<p>Beim <strong>Breathwork nach de
 m Prinzip des Conscious Connected Breathing</strong> fliesst der Atem in e
 inem stetigen\, verbundenen Rhythmus\,&nbsp\;ohne Pause zwischen Ein- und 
 Ausatmen.\n <br>\n Diese intensive Praxis reguliert dein Nervensystem\, l
 öst emotionale Spannungen und aktiviert die Selbstheilungskräfte.</p>\n<
 p>Im alten Gewölbekeller\, getragen von Erde und Stille\, darf dein Atem 
 Raum finden\, um Altes loszulassen\, Energie in Fluss zu bringen und dich 
 auf körperlicher\, emotionaler und mentaler Ebene zu erneuern. Die Gruppe
  halte ich extra klein\, (maximal 6 Personen) um 1:1 für dich da zu sein.
 </p>\n<p><em>„Atmen heisst Leben – und Leben heisst Atmen.“</em></p>
 \n<p><strong>Diese Reise unterstützt dich dabei</strong></p>\n<ul>\n <li>
 \n  <p>Emotionale Blockaden zu lösen und Altes loszulassen</p>\n </li>\n 
 <li>\n  <p>Dein Nervensystem zu harmonisieren</p>\n </li>\n <li>\n  <p>Dic
 h tiefer zu spüren und deinen Körper zu vertrauen</p>\n </li>\n <li>\n  
 <p>Innere Balance und neue Lebenskraft zu finden</p>\n </li>\n</ul>\n<p>
 ⚠️<strong>Wichtiger Hinweis:</strong>\n <br>\n Bei Herz-Kreislauf-Erkr
 ankungen\, Epilepsie\, Panikattacken\, Schizophrenie oder während der Sch
 wangerschaft ist diese Atemtechnik nicht empfehlenswert.</p>\n<p><strong>W
 as dich erwartet</strong></p>\n<ul>\n <li>Ankommen &amp\; Opening Circle</
 li>\n <li>Körperaktivierung &amp\; Loslassen</li>\n <li>Meditation &amp\;
  Intention</li>\n <li>Reflexionszeit</li>\n <li><strong>Breathwork (ca. 1h
 )</strong></li>\n <li>Rückkehr &amp\; Sharing</li>\n <li>Kleiner Apéro &
 amp\; Ausklang</li>\n</ul>\n<p><strong>Bitte bringe folgendes mit:</strong
 ></p>\n<ul>\n <li>Bequeme und <strong>warme </strong>Kleidung (Pullover\, 
 Socken)</li>\n <li>Trinkflasche</li>\n <li>Augenbinde oder einfach etwas\,
  dass du dir über die Augen legen kannst z. B. Schal\, Tuch\, T-Shirt</li
 >\n <li>eine Decke\, um dich einzukuscheln</li>\n</ul>\n<p><strong>Vorbere
 itung:</strong>\n <br>\n Bitte iss 1–2 Stunden vor Beginn deine letzte M
 ahlzeit\, damit du dich beim Liegen wohlfühlst und dein Atem frei fliesse
 n kann.</p>\n<p>Ich freue mich auf Dich</p>\n<p>Herzensumarmung\n <br>\n S
 abrina</p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet
 /gesundheit-wohlbefinden/breathwork-im-220-jaehrigen-gewoelbekeller-745706
 0665120796069.html
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