BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:19700101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Asia/Tokyo X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VEVENT UID:4151be6f-8903-4d7d-9551-9f68d4ed4ef7@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260910T201954 DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261004T040000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261004T110000 SUMMARY:slepton 睡眠賢者の​すゝめ　　［経営者・ヘルス ケア事業者向け交流イベント］ LOCATION:MY Shokudo Hall & Kitchen DESCRIPTION:【slepton主催】健康経営・ウェルネス関係者 交 流イベント 名人・専門家の７名が教える『睡眠賢者の すゝめ』 ◎概要 昨今、従業員のサイレントなメンタル 不調である「プレゼンティーイズム」が問題となって おり、2024年４月には精神障害の労災認定基準にも新た に改定が入るなど、すべての企業において、従業員が 心身の健康阻害を未然に防ぎ、いきいきと輝き、成長 し続けられる環境づくりが、求められています。そう いった健康経営を推進する環境において、脳と​身体 の​リカバリー・再構築活動として注目を増している のが、誰もが​必ず毎日​行う​『睡眠』です。 本イ ベントでは、『睡眠賢者のすゝめ』という題目のもと 、『睡眠』についてのエビデンスや実際のエピソード 、心を整えるマインドフルネスやサウナ、ティーセラ ピーなどのリトリート、ダラダラchillではなく、マラソ ンや小倉百人一首など、真剣な競技活動や遊びの枠を 超えたアクティビティを本業の仕事と並行して行うこ とで、 いかに人間性を回復し、心身をリカバリーする か ということを、その道の７名の専門家・達人から楽 しいトークを聴きながら学べます。さらに『睡眠』を ベースとした健康経営を推進する上で有用となる、最 先端パーソナライズ寝具sleptonによる実際の睡眠環境改 善レビューや、生体情報を計測できるウェアラブルデ バイスを使用したデータ活用方法、午後の集中力・効 率を上げるためのパワーナップ（戦略的短時間休息） テクニックなども合わせてご紹介いたします。 ◎こん な方におすすめ ・健康経営・人的資本経営に関心があ る経営者 ・従業員の採用・定着を図るためのヒントを 探している経営者 ・健康経営に関するサービスを提供 しているヘルスケア事業者経営者・従事者 ・睡眠やリ カバリーに関心のあるアスレチックトレーナー ・睡眠 やリカバリーに関心のある治療家・施術家 ◎このイベ ントで得られるバリュー ・睡眠やコンディショニング の実践的事例を学べる ・単純な生産性向上ということ だけではなく、従業員が力を発揮できるような本質的 な環境・組織改善のヒントを学べる ・生体情報を計測 するウェアラブルデバイスについて、目から鱗の情報 が得られる ・リカバリーやコンディショニングに関す る、これから世に出てくる新しい機器の情報を入手で きる ・著名なゲスト陣と直に交流できる ・来場者同士 で名刺交換・交流を図れ、人脈を広げることができる ◎イベントの特徴 本イベントは、13:00から​16:00までの 3時間のDay time（デイタイム）と17:00から20:00までの3時間 のEvening time（イブニングタイム）の２部制になってお り、デイタイムには紅茶などの飲料やオーガニックス ナック、イブニングタイムにはクラフトビールなどの アルコールとピンチョスをご用意。リラックスした楽 しい一時を過ごしながら、トークの視聴やゲストとの 歓談できます。７名のゲストの話を全部聴きたい場合 は、All day（全日）での参加も歓迎しております。 トー クゲストには、ウェルネス情報雑誌Tarzanの監修を長年 されており、睡眠をはじめとした生体情報を取得する ウェアラブルデバイスのデータの読み解き方を指導さ れている「ウェルネスエバンジェリスト｜齊藤邦秀氏 」を​始め、元スタンフォード大学SCN labo客員研究員で あり、マインドフルネスに精通されている「睡眠専門 医｜岩井祐介氏」、紅茶を使ったティーセラピーを広 げる活動を行っていらっしゃる「紅茶伝道師｜根本泰 昌氏」、全国各地のサウナ施設のプロデュースを手掛 け、サウナ界を牽引するプロサウナー「ととのえ親方 ｜松尾大氏」、京大出身の頭脳王であり小倉百人一首 かるたの名人戦を3年連続制された「名人・実業家｜粂 原圭太郎氏」、女優業をしながら全国のマラソン大会 に出場する、「走るタレント｜中村優氏」の6名を予定 。またトークの総合MCに、世界的睡眠メソッドR90スリー プテクニックの創始者であり、レアルマドリッド、マ ンUなどの著名サッカープロチームで睡眠コンディショ ニングを担当し、CL制覇に貢献されたたニック・リトル ヘイルズ氏に師事した唯一の日本人であり、実践的睡 眠コーチング​の第一人者である、「アスリートスリ ープコーチ｜矢野達人氏」を迎えて、睡眠をベースと したリカバリー、リトリートについてゲストとのセッ ションを行います。 本イベント内では、トークゲスト との歓談タイムや、ご参加いただいている方同志の名 刺交換・交流タイムも用意しております。「従業員の 輝いている顔が見たい」「健康経営・人的資本経営を 推進したい」「福利厚生の新しいアイデアが欲しい」 「健康経営・ウェルネスを興味がある」という経営者 の方や、sleptonと共に健康経営を推進する企業へ『睡眠 』を取り入れたウェルネスサービスを提供していきた いとお考えのヘルスケア事業者の方は、ぜひご参加く ださい。​ ［TALK THEME／Day time］ 『くう・ねる​・あ​ そぶ』を​極めて​人間らしく​生きる​ 日々の業務 ですり減っている状態を放置せず、​いかに​脳と​ カラダを​リカバリー・リフレッシュして​いくかと ​いう​ことは人的資本経営において​重要な​課題 です。​ その課題を解決するためには、ただ家でボー ッと休息するのではなく、もっと情熱を持って真剣に 「くう・ねる・あそぶ」に取り組むことがとても大切 です。 ダラダラChillでは​脳疲労は​回復しない。​ スマホを​ダラダラと​見て​“チル”するだけでは ​本当の​意味で​心身は​回復しないということは 証明されています。​また、脳は、​完全に​オフに ​するよりも、​自然の​中で​五感や​身体性を​ フル稼働させたたり、仕事以外の熱中できるスポーツ や活動に真剣に取り組んだ方が結果的に​ストレスが ​低減され、​それが​ビジネスへも​良い​影響を ​与えると言われています。​アウトドアブランドの ​Patagoniaの​理念​「社員を​サーフィンに​行かせ よう」は​有名なエピソードであり、実際に社員を元 気にさせる源になっています。自分らしさや人間性を 回復するような活動を会社として推奨していくことが 、今後の健康経営には欠かせません。 今回は、オルソ スリープアカデミー代表理事「矢野達人氏」、ウェル ネスエバンジェリスト「齊藤邦英氏」​に加え、遊び や余暇活動の次元を超えて、本業の仕事と両立しなが らアスリートなみに​真剣にマラソンに取り組まれて いる「中村優氏」、オンライン塾経営の傍ら、競技か るたの道を極めるために精進を続けていらっしゃる小 倉百人一首かるた名人「粂原圭太郎氏」のお二方をゲ ストに​招いて、​『​遊ぶ』を突き詰めて、ぐっす り「眠る」ことが、​心も​解放されて、​いかに​ 人間性が​回復して、​仕事の​面でも​ポジティブ に​なるかと​いう​ことをエピソードも交えてたっ ぷり語っていただきます。​​ また「矢野達人氏」に よるパーソナライズ寝具sleptonによって睡眠が変わる実 体験レビューや​「齊藤邦英氏」​によるウェアラブ ルデバイスのデータ考察および活用方法についても​ 合わせて​レクチャーしていただきます。​ 健康経営 ・人的資本経営のためのヒントがたくさん見つかる3時 間。ぜひご参加ください。 ［TALK THEME／Evening time］ 心 を​ととの​えて、​眠る​シアワセ 心身の​疲労の 蓄積が引き起こす「メンタル不調」。そんな状態を抱 えたまま、生活のため、責任感のために、無理して頑 張っている「プレゼンティーイズム」の状態に陥って いる従業員の方達も多いと思います。 休業せざるをえ ない状態になる前に、日々リトリートアクティビティ を実践して、心身を「ととのえる」ことが、不調予防 ・回復にとても大切です。特に一番実践しやすいリト リートアクティビティは『睡眠』であり、充実した深 い睡眠は、疲労に対して高いリカバリー効果が期待で きます。しかしながらメンタルが不調になってきたり 、生活のリズムが乱れてくると、サーカディアンリズ ム（体内時計）や自律神経にも狂いが生じ始め、ホル モンバランスの崩れなどを起こして、「眠れない」「 眠りが浅い」などの状態に陥ることがあります。その ような状態にならないように心がけて実践していきた いリトリートアクティビティが『瞑想』や『サ活』、 アロマセラピー、ティーセラピーなどのアクティビテ ィです。 これらのリトリートアクティビティについて 、マインドフルネスに精通されている睡眠専門医「岩 井祐介氏」、サ活の第一人者である「ととのえ親方（ 松尾大氏）」、紅茶を使ったティーセラピーの専門家 であるY's tea「根本泰昌氏」をゲストに迎え、オルソス リープアカデミー代表理事「矢野達人氏」を加えた４ 名で、実例を交えた、専門知識や実践方法について、 クロストークしていただきます。今夜からでも取り入 れて、実践したくなる、従業員の方達にもぜひ実行し ていただきたい内容のトークセッションです。 「心を ​ととの​えて、​深く​眠って​リカバリーする​ 」。それは日々のストレスフルな業務によって、人間 性が失われやすい現代社会だからこそ​、業務中や暮 らしの中に取り入れて実践していくことが「ウェルビ ーイング」なライフスタイルや人的資本経営につなが ります。 このイベントを通して、ぜひ健康経営・人的 資本経営のためのヒントを手に入れて、実践してみま せんか。 【トークゲスト(順不同)】 総合MC ・矢野 達人 氏／睡眠コンディショニング専門家 一般社団法人オル ソスリープアカデミー代表理事。睡眠健康指導士上級 。 R90スリープリカバリーテクニックの立案・創始者で あり、世界的な睡眠の権威「ニック・リトルヘイルズ 氏」に師事し、日本で唯一正式契約、公認を受け、「 日本一の睡眠プロフェッショナルチームをつくり、日 本人の睡眠の価値観を変える！」というミッションの もと、実践的睡眠コンディショニング「アスリートス リープコーチ」を広げている伝道師であり、睡眠の第 一人者。 ・粂原 圭太郎 氏／小倉百人 一首かるた名人 京都大学首席合格、『頭脳王』3年連続 ファイナリスト、競技かるた名人3連覇。2019年から2021 年には競技かるた最高位「名人位」を3期連続で獲得。 現在は競技者として活動を続ける傍ら、オンライン個 別指導塾「となりにコーチ」代表講師として、小学生 から社会人まで幅広く指導。受講生95.7％の成績向上実 績を持ち、全国で講演活動も行っている。 ・齋藤 邦秀 氏／ウェルネスエバンジェリスト ウェルネスプロデュ ーサー／かかりつけトレーナー創始者。『Tarzan』エク ササイズ監修を27年務め、現在はウェアラブルデバイス から得られる睡眠・活動量・ストレスなどの生体デー タを活用し、経営者向け健康DXコーチング、企業向け健 康経営支援事業、かかりつけトレーナー育成などに携 わっている。 ・中村 優 氏／タレント・俳優 ミスマガ ジン2005でデビュー。 スポーツ系メディアへの出演や、 大会のゲストランナーとして多く出場。ランニングタ レントとして活動中。笑顔で楽しく走る！無理をしな い！がモットー。フルマラソン出場回数31回、60km×2回 、82km、100km×2回。全て完走。 ・岩 井 祐介 氏／睡眠専門医 スタンフォード大学、睡眠生 体リズム研究所で慢性不眠症に対する非薬物的治療を 学び同時期にMindfulness based stress reduction インストラクタ ーの資格を取得。帰国後、企業や学校に対して睡眠教 育を提供。普段気軽に取り入れられる睡眠、メンタル ヘルスの向上技術を発信している。 ・松尾 大 氏（と とのえ親方）／サウナ文化愛好家 複数企業を経営しな がら全国のサウナ施設をプロデュースする実業家・プ ロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてき たことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山 大輔（サウナ師匠）と共にサウナクリエイティブ集団 「TTNE」や「日本サウナ学会」を設立し、サウナ界にお ける様々なジャンルで活動を展開している。 ・根本 泰 昌 氏／紅茶専門家 「紅茶で人と地域を元気にする」を 理念に、2006年5月にワイズティーネットワーク株式会社 を設立し「世界のお茶の専門店Y’s tea」を開業。代表 取締役社長兼ティーブレンダーとして、世界で１つだ けのオリジナル紅茶の開発、地域資源を活用した「ご 当地紅茶」のプロデュースや、企業・団体・キャラク ター等の紅茶監修などを手掛ける。 主な受賞歴は、中 小企業庁「第一回グッドビジネスアワード」おもてな し部門賞受賞（2014年） 、青少年の体験活動推進企業表 彰 文部科学大臣賞受賞（2017年3月） 、日本プロモーシ ョン大賞「金賞」受賞（2024年10月） 等多数 【参加費】 Day time（第一部のみ） 5\,000円（税込） Evening time(第二 部のみ) 8\,000円（税込） All day(第一部+第二部) 10\,000円 （税込） ※参加費は１名あたりの金額です。複数名で ご参加の場合は、まとめてではなくそれぞれ個人での 申し込みが必要になります。 ※参加費は前払制となっ ております。お申込時にお支払いください。 ※お支払 い方法は、クレジットカード、Paypal、コンビニ・ATM振 込などから選択可能です。 【会場】 MY Shokudo Hall & Kitche n 〒100-0004 東京都千代田区大手町2-6-4 TOKYO TORCH 常盤橋タ ワー3F <アクセス> JR「東京」駅日本橋口から徒歩1分 ・ 東京メトロ千代田線・丸ノ内線・半蔵門線・東西線・ 都営三田線「大手町」駅 B9a出口より TOKYOTORCH常盤橋タ ワー直結 ・東京メトロ銀座線･半蔵門線「三越前」駅 B2出口 より徒歩1分 ・東京メトロ銀座線・東西線・都営 浅草線「日本橋」駅 A1出口より徒歩1分 ・東京メトロ丸 ノ内線「東京」駅(JR「東京」駅日本橋口経由)より徒歩1 分 【問合せ先】 partner@slepton.net 【主催】 slepton [スレプ トン] https://www.slepton.jp/ オーダーメイドで提供するパー ソナライズ寝具D2Cブランド 【運営会社】 株式会社ジス クリエーション 愛知県名古屋市中区錦1-20-25広小路YMDビ ル8F\n\nBoletos: https://slepton20261004.peatix.com URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/4151be6f-8903-4d7d-9551-9f68d4ed4e f7 END:VEVENT END:VCALENDAR