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SUMMARY:【9/25】珈琲青木堂で金曜夜のスイッチオフ。2階
 でメディテーション、1階でワインと語らいを
LOCATION:珈琲 青木堂
DESCRIPTION:1週間のお仕事、本当にお疲れ様でした🎉 金
 曜の夜、職場から家にまっすぐ帰るのもいいけれど、
 少しだけ寄り道して「心のスイッチ」をオフにしてみ
 ませんか？ 珈琲青木堂では、金曜夜限定のバー営業に
 あわせて、店舗2階のスペースを活用した少人数のメデ
 ィテーション（瞑想）イベントを開催します。 ✅メデ
 ィテーションって難しそう…… ✅じっと座っていられ
 るか不安…… ご安心ください！そんな方でも大丈夫で
 す。 今回は資格を持ったゲストコーチをお招きし、初
 心者の方でもスッと入れるカジュアルなマインドフル
 ネスを体験していただきます。 【このイベントの特徴
 】 1. まずは当店2階で、1週間の疲れをリセット 静かな
 空間で30分間、自分自身の呼吸に意識を向ける時間を作
 ります。 頭の中を空っぽにして、心身の緊張をゆっく
 りと解きほぐしていきましょう。 2. 終了後は1階のバー
 で、美味しいワインと交流を 心がスッキリ整った後は
 、1階のバーへ。 ワインなどを片手に、店主や参加者同
 士でリラックスした時間を楽しみましょう。 「家と職
 場の往復だけじゃない、第3のつながり（3rdコミュニテ
 ィ）」として、地域の新しい繋がりや、ゆるやかな会
 話を楽しんでいただけたら嬉しいです。 【こんな方に
 おすすめです】 ✅1週間の仕事の疲れやストレスを、週
 末の前にリセットしたい方 ✅職場でも家庭でもない「
 サードプレイス（第3の居場所）」を探している方 ✅地
 域で新しい人との繋がりや、気軽な会話を楽しみたい
 方 ✅マインドフルネスやメディテーションに少し興味
 があった方 【ファシリテーター】 Manami 現役看護師。
 日常に取り入れやすいカジュアルなマインドフルネス
 を伝えています。 【開催概要】 日時： 2026年9月25日（
 金）19:30〜20:00（※その後1階へ移動） 会場： 珈琲青木
 堂 2階（終了後は1階へ） Googleマップ 定員： 5名（少人
 数制でアットホームに行います） 参加費： メディテー
 ション自体の参加費は無料です。 ※終了後、1階のバー
 にて「1ドリンク以上のオーダー」をお願いいたします
 。 【当日のタイムスケジュール（予定）】 19:20 開場（
 1階にて受付後、2階へご案内します） 19:30 メディテー
 ション開始（カジュアルなマインドフルネス体験） 20:0
 0 終了・1階のバーへ移動 20:00 以降 ワインやお食事、集
 まった皆さんとの交流を自由にお楽しみください（自
 由解散） ⚠️注意事項⚠️ 各回2日前に締め切ります
 。2日前までに申し込みがなければ開催がございません
 のでご了承ください。\n\nBoletos: https://peatix.com/event/516115
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