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SUMMARY:Paar Retreat "Kommunikation" in St. Gallen
LOCATION:Praxis Ilona Zbinden
DESCRIPTION:<p><strong>Paar-Retreat "Kommunikation"</strong></p>\n<p><stron
 g>3 Stunden. Zwei Menschen. Ein Fokus: wieder so miteinander sprechen\, da
 ss ihr euch versteht.</strong></p>\n<p>Ihr redet – über den Alltag\, di
 e Kinder\, die Planung. Und trotzdem bleibt oft das Gefühl\, dass das Eig
 entliche gar nicht ausgesprochen wird. Missverständnisse häufen sich\, S
 ätze werden falsch verstanden\, und am Ende schweigt ihr lieber\, statt d
 as nächste Gespräch zu riskieren.</p>\n<p><strong>Genau hier setzt "Komm
 unikation" an – ein Paar-Retreat aus unserer Reihe "Wir zwei – einande
 r zugewandt".</strong></p>\n<p><strong>Was euch erwartet</strong></p>\n<p>
 Wir arbeiten mit dem\, was tatsächlich in eurem Körper passiert\, wenn i
 hr zur Ruhe kommt: mit eurem Nervensystem. Über gezielte Atemtechniken\, 
 ruhige Körperhaltungen (Yin Yoga) und einfache Partnerübungen bringen wi
 r euer Nervensystem in einen Zustand\, in dem echte Nähe wieder möglich 
 wird. Wer im parasympathischen Nervensystem ankommt\, hört besser zu\, sp
 richt offener und nimmt den anderen wieder wirklich wahr.</p>\n<p>Das ist 
 eine andere Methode als eine klassische Paartherapie – oder eine Alterna
 tive dazu: körperlich\, praktisch\, direkt spürbar. Für manche Paare ei
 n eigenständiger Weg\, für andere eine sinnvolle Ergänzung zu einer lau
 fenden Therapie.</p>\n<p><strong>Konkret heisst das:</strong></p>\n<ul>\n 
 <li>\n  <p><strong>Atemübungen</strong>\, die Puls und Anspannung spürba
 r runterfahren</p>\n </li>\n <li>\n  <p><strong>Yin Yoga mit Partnerübung
 en</strong>: einfache\, passive Positionen\, in denen der Körper losläss
 t und die euch zeigen\, wie sich echtes Ansehen anfühlt – in eurem eige
 nen Tempo</p>\n </li>\n <li>\n  <p><strong>Zeit für gemeinsame Reflexion<
 /strong>\, in der ihr das Erlebte zu zweit einordnen und besprechen könnt
  – mit der Möglichkeit\, euch dafür in den Räumlichkeiten zurückzuzi
 ehen</p>\n </li>\n <li>\n  <p><strong>Geführte Meditationen zu zweit</str
 ong>\, die immer wieder in den Ablauf eingebettet sind</p>\n </li>\n</ul>
 \n<p>Alles wird so erklärt\, dass ihr genau wisst\, was ihr tut und warum
 . Das Retreat ist so aufgebaut\, dass ihr die Übungen mit nach Hause nehm
 en könnt und somit gut in euren Alltag integrieren könnt.</p>\n<p><stron
 g>Für wen eignet sich dieses Mini Retreat</strong></p>\n<p>Für Paare\, d
 ie merken\, dass Gespräche oft in die falsche Richtung laufen\, und die d
 afür konkrete\, handfeste Werkzeuge suchen statt nur Theorie.</p>\n<p><st
 rong>Der Rahmen</strong></p>\n<ul>\n <li>\n  <p>Kleine Gruppe: maximal 3 P
 aare</p>\n </li>\n <li>\n  <p>Dauer: 3 Stunden</p>\n </li>\n <li>\n  <p>Pr
 eis: CHF 240 pro Paar</p>\n </li>\n <li>\n  <p>Ort: St. Gallen</p>\n </li>
 \n</ul>\n<p>Ihr müsst nichts mitbringen ausser Neugier und die Bereitscha
 ft\, euch ganz auf euch beide zu konzentrieren.</p>\n\nBoletos: https://ev
 entfrog.ch/de/p/kurse-seminare/sonstige-kurse-seminare/paar-retreat-kommun
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