BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Europe/Paris X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:5ba0bb90-35c7-430d-a390-8165bceacc08@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260816T030509 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261003T074500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20261003T164500 SUMMARY:Journée Découverte Bien-Être — Testez 8 disciplines LOCATION:Carrousel des Arts DESCRIPTION:Vous voulez reprendre une activité bien-être cette année\, mais laquelle ?   Le Carrousel des Arts vous propose une journée pour tester avant de vous engager. Huit disciplines à découvrir\, 5 € la s éance\, dans deux salles en parallèle. Hatha Yoga\, Biodanza\, Barre au sol &\; Stretching\, Body Mouv\, Taï-chi\, Qi-Gong\, Gymnastique Sens orielle\, Art Martial Sensoriel® : composez votre journée comme vous le souhaitez\, une séance ou plusieurs\, selon votre curiosité.   Chaque atelier dure 50 minutes et se pratique avec un professeur du Carrousel. C '\;est l'\;occasion de ressentir l'\;ambiance du lieu\, d' \;échanger avec les intervenants et de repartir en sachant quelle discipl ine sera la vôtre pour l'\;année.   Un brunch partagé est offert et ouvert toute la journée — un moment convivial pour discuter avec le s professeurs entre deux ateliers.   9h45 — Hatha Yoga\, avec Cécil e Postures douces\, respiration et relâchement. Le Hatha Yoga travaille la souplesse et l'\;équilibre à votre rythme\, sans recherche de pe rformance. Un bon point de départ pour ceux qui veulent délier le corps et calmer le mental. 50 min.   9h45 — Biodanza\, avec Monica Une p ratique de mouvement libre sur musique\, qui invite à retrouver le plaisi r de bouger sans chorégraphie ni technique. On y explore l'\;expressi on\, le lien aux autres et la joie du corps en mouvement. Aucun pas à ret enir. 50 min.   10h45 — Barre au sol &\; Stretching\, avec Franç oise Inspiré de la danse classique\, mais pratiqué au sol : renforceme nt profond\, allongement musculaire et travail postural. Idéal pour gagne r en tonicité et en souplesse tout en préservant les articulations. 50 m in.   10h45 — Hatha Yoga &\; Body Mouv\, avec Corinne Un yoga d ynamique associé à un travail de mobilité corporelle. Les postures renc ontrent le mouvement fluide pour réveiller le corps en profondeur et rel âcher les tensions accumulées. 50 min.   14h00 — Taï-chi\, avec C hristian Un art martial interne pratiqué en lenteur. Enchaînements sou ples et continus qui développent l'\;équilibre\, la concentration et l'\;ancrage. Une discipline qui apaise autant qu'\;elle renforce. 50 min.   15h00 — Qi-Gong\, avec Maximilien Mouvements lents asso ciés à la respiration\, issus de la tradition chinoise. Le Qi-Gong vise à faire circuler l'\;énergie\, dénouer les tensions et retrouver du calme intérieur. Accessible à tout âge. 50 min.   16h00 — Gymnas tique Sensorielle\, avec Anne Née des recherches du Pr. Danis Bois\, ce tte pratique douce explore la lenteur et l'\;écoute des sensations co rporelles. Elle délie les articulations\, apporte souplesse et vitalité\ , et affine la perception de son propre corps. 50 min.   17h00 — Art Martial Sensoriel®\, avec Anne Un art martial pratiqué sans oppositio n ni combat\, centré sur la qualité de présence et la relation à l 9\;autre. On y travaille l'\;ancrage\, la fluidité du geste et la jus tesse dans le mouvement partagé. 50 min.   Infos pratiques : Samedi 3 octobre 2026\, de 9h45 à 18h00 Carrousel des Arts — 19 rue Xavier Mar mier\, 25000 Besançon 5 € la séance · Places limitées par atelier Re nseignements : 03 81 41 10 20 www.aucarrousel.co\n\nBoletos: https://www. billetweb.fr/journee-decouverte-bien-tre-testez-8-disciplines-carrousel-de s-arts-besancon URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/5ba0bb90-35c7-430d-a390-8165bceacc 08 END:VEVENT END:VCALENDAR