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SUMMARY:The Gentle Men’s Breath Club: Breathwork für Männer
LOCATION:Downdog Yoga
DESCRIPTION:<p><strong>Ein Abend zum Atmen\, Runterfahren und Ankommen. </s
 trong>\n <br>\n <br>\n Der Gentle Men’s Breath Club ist eine 90-minütig
 e Breathwork-Session nur für Männer. Ein ruhigerer Raum\, um aus dem Kop
 f zu kommen\, den Körper bewusster wahrzunehmen und den eigenen Atem zu e
 rforschen.\n <br>\n <br>\n Wir beginnen mit einer kurzen Einführung und k
 ommen zunächst bewusst im Raum und im Körper an. Danach folgen geführte
  Atemrunden mit rhythmischer Atmung\, Atempausen und ruhigeren Phasen. Die
  Praxis kann intensiv werden\, bleibt aber immer in deinem eigenen Tempo.
 \n <br>\n <br>\n Der Fokus liegt weniger auf Leistung oder einer bestimmte
 n Erfahrung und mehr auf Wahrnehmung: Was ist gerade da? Was verändert si
 ch\, wenn du dir Zeit gibst\, wirklich hinzuspüren?\n <br>\n <br>\n Zum A
 bschluss wird der Atem wieder ruhig. Es bleibt Zeit für Integration\, Sti
 lle und\, wer möchte\, ein kurzes Sharing in der Gruppe.\n <br>\n <br>\n 
 Du brauchst keine Breathwork-Erfahrung. Neugier und die Bereitschaft\, dic
 h auf deinen Atem einzulassen\, reichen vollkommen aus.\n <br>\n <br>\n <s
 trong>Der Gentle Men’s Breath Club passt zu dir\, wenn du …</strong>\n
  <br>\n <br>\n 🤯 im Alltag viel im Kopf bist und dir einen bewussten Ge
 genpol wünschst.\n <br>\n <br>\n 🤸‍♂️ deinen Körper und deine e
 igenen Signale wieder klarer wahrnehmen möchtest.\n <br>\n <br>\n 😌 Br
 eathwork in einem ruhigen\, offenen Rahmen kennenlernen oder vertiefen mö
 chtest.\n <br>\n <br>\n 🧘‍♂️ einen Männerraum suchst\, in dem we
 der etwas dargestellt noch erklärt werden muss.\n <br>\n <br>\n Vorkenntn
 isse: Keine. Du wirst Schritt für Schritt durch die Session geführt.\n <
 br>\n <br>\n <strong>Preis</strong>: CHF 42\n <br>\n <br>\n <strong>Mitbri
 ngen</strong>: Bequeme Kleidung und eine Wasserflasche.&nbsp\;\n <br>\n <b
 r>\n <strong>Vorbereitung</strong>: Iss idealerweise ein bis zwei Stunden 
 vorher keine grosse Mahlzeit und plane ein paar Minuten ein\, um in Ruhe a
 nzukommen.\n <br>\n <br>\n ⭐&nbsp\;Bist Du das erste Mal dabei? Lies uns
 eren First-Timers <a href="https://www.thebreathfastclub.ch/breathwork-lei
 tfaden-erste-session" target="_blank" rel="nofollow">Leitfaden</a> aufmerk
 sam durch.\n <br>\n <br>\n Breathwork kann körperlich und emotional inten
 siv sein. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder wenn du unsicher bist\, ob
  eine Teilnahme für dich geeignet ist\, melde dich bitte vorab bei uns.\n
  <br>\n <br>\n 📍 So findest du uns: Rechts vom Hannibal-Möbelladen dur
 ch den Tunnel in den Innenhof. Dort gleich links die Treppe hinunter.</p>
 \n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/gesundhei
 t-wohlbefinden/the-gentle-mens-breath-club-breathwork-fuer-maenner-7508896
 577970272963.html
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