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SUMMARY:Méditation matinale et petit-déjeuner congolais (Français)
LOCATION:BOMOZIKA
DESCRIPTION:<p>Commencez votre vendredi par un moment pour vous. Anne-Marie
 \, l'instructrice de méditation de BOMOZIKA\, vous guide à travers la re
 spiration et la pleine conscience\, dans une pratique paisible et sans pre
 ssion. Aucune expérience requise. Il ne s'agit pas d'arrêter de penser\,
  votre esprit continuera à penser\, et c'est tout à fait normal. Vous re
 stez simplement présent\, à l'écoute\, sans jugement.</p>\n<p>Au progra
 mme : plus de calme\, plus de clarté\, moins de stress\, et un début de 
 week-end apaisé. Ensuite\, nous partageons un petit-déjeuner congolais n
 ourrissant\, pour repartir ancré et connecté\, à soi et aux autres auto
 ur de la table. C'est ça\, la BOMOZIKA-Family : venez seul\, ou amenez qu
 elqu'un.</p>\n<p>Arrivez quelques minutes en avance\, venez comme vous êt
 es\, on s'occupe du reste.</p>\n<p>&nbsp\;</p>\n<p>English</p>\n<p>Start y
 our Friday with a moment for yourself. Anne-Marie\, BOMOZIKA's own meditat
 ion guide\, leads you through breathing and mindfulness in a peaceful\, un
 hurried practice. No experience needed. This isn't about switching your th
 oughts off\, your mind will keep thinking\, and that's completely normal. 
 You simply sit with it\, listen without judgment\, and stay present.</p>\n
 <p>Expect more calm\, more clarity\, less stress\, and a grounded\, positi
 ve start to your weekend. Afterwards\, we share a nourishing Congolese bre
 akfast together\, so you leave feeling present and connected\, not just to
  yourself but to the people around the table. That's what BOMOZIKA-Family 
 is about: come alone\, or bring someone with you.</p>\n<p>Arrive a few min
 utes early\, bring yourself\, we'll take care of the rest.</p>\n<p>&nbsp\;
 </p>\n<p>PRACTICAL INFO / INFOS PRATIQUES</p>\n<p>When / Quand: Friday mor
 nings\, before breakfast service / vendredi matin\, avant le service du pe
 tit-déjeuner</p>\n<p>Time / Heure: 7:00 to 7:45\, session in English · 8
 :00 to 8:45\, session in French</p>\n<p>Where / Lieu: BOMOZIKA\, Ringstras
 se 28\, 8600 Dübendorf (5 min walk from Bahnhof Stettbach)</p>\n<p>Includ
 es / Inclus: guided meditation session + Congolese breakfast afterwards</p
 >\n<p>Price / Prix: CHF 39</p>\n<p>Good to know: no experience needed\, co
 me as you are\, arrive a few minutes early</p>\n\nBoletos: https://eventfr
 og.ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/spiritualitaet/meditation-matinale-et
 -petit-dejeuner-congolais-francais-7509744412013899424.html
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