Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenbli ck unseres Lebens. Und doch schenken wir ihm im Alltag oft wenig Aufmerksa mkeit. Dabei beeinflusst die Art\, wie wir atmen\, unser Wohlbefinden\, un sere Energie und unsere Fähigkeit\, zur Ruhe zu kommen.
\nIn diesem vierwöchigen Kurs erfährst du\, was eine natürliche und effiziente Atm ung auszeichnet und erhältst wertvolle Impulse für einen bewussten und u nterstützenden Umgang mit deinem Atem im Alltag. Gemeinsam schaffen wir R aum zum Innehalten\, Durchatmen und Wahrnehmen. Dabei lernst du deinen Ate m aus einer neuen Perspektive kennen und entdeckst ihn als verlässlichen Begleiter in den verschiedensten Lebenslagen. Jede Kurseinheit wird durch Yoga Nidra ergänzt – eine wohltuende\, geführte Tiefenentspannung\, di e Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und Raum für Regeneration scha fft.
\nDer Kurs eignet sich für alle\, die sich mehr Gelassenheit\, Erholung und bewusste Momente im Alltag wünschen. Es ist ein 4-wöchiger Zyklus vom 23.10. bis 13.11.2026 - Termine können nicht einzeln besucht werden. \;
\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
\n\nBo letos: https://eventfrog.ch/de/p/sport-fitness/yoga/kurs-atem-entspannung- 4-wochen-7484983768534537823.html URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/622684b3-1151-459a-82d7-14bbc07264e b STATUS:CONFIRMED END:VEVENT END:VCALENDAR