BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Calendar//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:360exp REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-PUBLISHED-TTL:PT1H X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:63676fe6-e3be-4b9a-86ec-08f88cfed1ad@360exp.net SEQUENCE:29831172 DTSTAMP:20260928T162730Z LAST-MODIFIED:20260920T021242Z DTSTART:20261121T090000Z DTEND:20261121T160000Z SUMMARY:JOURNÉE HOLISTIQUE BIEN-ÊTRE &\; ESTIME DE SOI LOCATION:Paris DESCRIPTION:Journée Holistique • Bien-être &\; Estime de soi Une j ournée entre femmes pour ralentir\, nourrir ta confiance et te reconnect er à toi. Les Rayonnantes et Sabrina Perquis s'\;associent pour t 9\;offrir une parenthèse bien-être. Et si\, le temps d'\;une journé e\, tu arrêtais de prendre soin de tout le monde… pour prendre soin de toi ? Cette journée a été imaginée pour les femmes qui donnent beaucou p\, qui portent beaucoup\, qui avancent souvent en pilote automatique… m ais qui ressentent aujourd'\;hui le besoin de souffler\, de se retrouv er et de reprendre confiance. Ici\, il n'\;y a rien à prouver\, pas b esoin d'\;être "\;assez"\;\, juste venir telle que tu es dans un cadre bienveillant et sans jugement. Tu seras entourée de femmes qui \, elles aussi\, ont envie d'\;avancer\, de mieux se comprendre et de se retrouver. Cette journée est faite pour toi si... - Tu as tendance à douter de toi ou à minimiser ta valeur. - Tu fais parfois passer les bes oins des autres avant les tiens. - Tu ressens le besoin de souffler et de ralentir. - Tu aimerais te libérer de certains schémas qui se répètent dans ta vie. - Tu veux retrouver plus de confiance et de légèreté.   Programme :  10h00 : Accueil des participantes Cercle d'\;ouvertur e pour créer un espace de confiance\, de sororité et de bienveillance. Météo émotionnelle avec temps d'\;introspection et de partage. Con stellations familiales et systèmiques  Coaching de groupe - atelier mir oir Relaxation &\; bain sonore Cercle de cloture Au fil des atelier s\, tu pourras : - Mieux comprendre tes émotions et apprendre à les util iser comme des alliées. - Identifier les croyances et mécanismes qui fre inent ton estime de toi. - Participer à des constellations familiales et systémiques avec Manon pour mettre en lumière certains schémas inconsci ents (chaque personne ne peut pas passer indidivuellement). - Vivre un coa ching de groupe puissant\, où les prises de conscience des unes résonnen t souvent chez les autres. - Expérimenter un atelier miroir\, pour transf ormer le regard que tu portes sur toi. - Terminer la journée par une prof onde relaxation et un bain sonore animé par Sabrina\, afin d'\;intég rer tout ce qui aura émergé durant la journée. Nos valeurs :  Nous c royons que la transformation naît dans un espace où l'\;on se sent s uffisamment en sécurité pour être pleinement soi. Cette journée repose sur trois piliers essentiels : La confiance : chacune mérite un espace o ù elle peut déposer ce qu'\;elle vit. La sororité : seule on va vi te\, ensemble et soutenue on va plus loin  La bienveillance : envers les autres\, mais surtout envers soi-même.   Informations pratiques Date : Dimanche 21 novembre Horaires : 10h00 à 17h00 Lieu : Ménilmontant (mé tro 2) Événement 100 % féminin Repas non inclus mais nous vous proposon s de partager le repas dans un restaurant à proximité. Places limitées afin de préserver un accompagnement de qualité. Tarif non remboursable e t non échangeable.   Et si cette journée était un moment juste pour toi?\n\nBoletos: https://www.billetweb.fr/journ-e-holistique-bien-tre-esti me-de-soi URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/63676fe6-e3be-4b9a-86ec-08f88cfed1a d STATUS:CONFIRMED END:VEVENT END:VCALENDAR