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SUMMARY:Ayurveda verstehen · Abhyanga erlernen · Breathwork erleben
LOCATION:Vibrant Life
DESCRIPTION:<p>Möchtest du Ayurveda nicht nur kennenlernen\, sondern mit d
 einem eigenen Körper erfahren?</p>\n<p>In diesem 4\,5-stündigen Workshop
  tauchen wir gemeinsam in die Welt des Ayurveda ein und verbinden Wissen m
 it bewusster Körperwahrnehmung\, Breathwork und der ayurvedischer&nbsp\;A
 bhyanga-Massage.</p>\n<p>Du lernst die Grundlagen des Ayurveda kennen\, ko
 mmst über den Atem bewusst in deinen Körper und erhältst einen praktisc
 hen Einblick in die traditionelle ayurvedische Ölmassage.</p>\n<p>&nbsp\;
 </p>\n<p><strong>Ayurveda Basics</strong>\n <br>\n Du lernst die Grundprin
 zipien des Ayurveda sowie Vata\, Pitta und Kapha kennen und erfährst\, wi
 e sich ayurvedische Prinzipien im Alltag anwenden lassen.</p>\n<p><strong>
 🌬️ Breathwork</strong>\n <br>\n Eine angeleitete Atemreise hilft dir
 \, bewusst anzukommen\, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und vom Denk
 en mehr ins Spüren zu kommen.</p>\n<p><strong>👐 Abhyanga – ayurvedis
 che Ölmassage</strong>\n <br>\n Du lernst die Grundidee und wichtigsten P
 rinzipien der Abhyanga kennen. Anschliessend zeige ich dir ausgewählte Ba
 sisgriffe\, die wir gemeinsam praktisch üben.</p>\n<p>Dabei geht es nicht
  nur um die Technik\, sondern auch um Rhythmus\, Wärme\, Präsenz und die
  Qualität der Berührung.</p>\n<p><strong>✨ Integration &amp\; Austausc
 h</strong>\n <br>\n Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit zum Nachspüren\, f
 ür Fragen und einen gemeinsamen Austausch.&nbsp\;</p>\n<p>&nbsp\;</p>\n<p
 >Für wen ist der Workshop geeignet? Für alle\, die:</p>\n<p>• neugieri
 g auf Ayurveda sind\n <br>\n • die ayurvedische Massage näher kennenler
 nen möchten\n <br>\n • sich für bewusste Berührung und Körperarbeit 
 interessieren\n <br>\n • Breathwork ausprobieren möchten</p>\n<p>&nbsp
 \;</p>\n<p><strong>Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.</strong></p>
 \n<p>🕐 Wann?</p>\n<p><strong>Samstag\, 3. Oktober 2026</strong>\n <br>
 \n 13:00–17:30 Uhr</p>\n<p>📍 Wo?</p>\n<p><strong>Luegislandstrasse 58
 5\, 8051 Zürich</strong>\n <br>\n &nbsp\;</p>\n<p>💛 Teilnahme</p>\n<p>
 <strong>CHF 195.– pro Person</strong>\n <br>\n <strong>Early-Bird-Preis:
  CHF 170.– pro Person</strong></p>\n<p>&nbsp\;</p>\n<p>Die Teilnehmerzah
 l ist bewusst klein gehalten\, damit genügend Raum für persönliche Begl
 eitung und praktische Übungen bleibt.</p>\n<p>Mitbringen</p>\n<p>• bequ
 eme Kleidung\, die etwas Öl abbekommen darf\n <br>\n • möglichst eng a
 nliegendes T-Shirt für die Massagepraxis\n <br>\n • Unterwäsche für d
 en praktischen Teil\n <br>\n • Badeschuhe&nbsp\;\n <br>\n • Plastiksac
 k für ölige Wäsche\n <br>\n • Schreibmaterial</p>\n<p><strong>Öl\, H
 andtücher\, Abdeckmaterial\, weitere Verbrauchsmaterialien\, Getränke un
 d kleine Snacks werden zur Verfügung gestellt.</strong></p>\n<p>&nbsp\;</
 p>\n<p>Freu dich auf einen abwechslungsreichen Nachmittag mit Ayurveda\, M
 assage\, Breathwork und dem Austausch mit Gleichgesinnten.</p>\n\nBoletos:
  https://eventfrog.ch/de/p/kurse-seminare/sonstige-kurse-seminare/ayurveda
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