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SUMMARY:COMPLET - Yoga prénatal &amp\; renforcement doux
LOCATION:Maison Amaé - Soins périnataux
DESCRIPTION:Un cours doux et dynamique mêlant yoga prénatal et renforceme
 nt doux\, spécialement pensé pour accompagner la grossesse en mouvement.
      À travers des flows fluides\, du renforcement profond et un travail
  de respiration\, cette séance aide à : • soulager les tensions du dos
  et du bassin • améliorer la posture et la mobilité • renforcer en d
 ouceur le centre profond et le plancher pelvien • favoriser la respirati
 on et la détente     Le cours alterne : – mobilité et flow yoga prén
 atal – exercices de renforcement avec petit ballon – travail de stabi
 lité\, d’ouverture du bassin et de conscience corporelle – relaxation
  finale     Aucun niveau requis.     Accessible à partir du 2e trimestr
 e (et avant si la grossesse se déroule normalement et avec accord médica
 l si nécessaire).     Matériel conseillé : • bouteille d’eau • c
 oussin ou plaid pour le confort     Un moment pour bouger\, respirer et c
 réer de l’espace pour soi et son bébé ????\n\nBoletos: https://www.bi
 lletweb.fr/yoga-prenatal-renforcement-doux15
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