Bewegungstreff Arbon – gemeinsam bewegen\, gemeinsam stär ker. Einmal im Monat lädt Alexandra Szabó zu einer kostenlosen Bewegungs - und Fitnessstunde im Schloss Arbon ein. In den 60 Minuten erwartet die T eilnehmenden ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus Aerobic\, Kräftigung\, Pilates\, Mobilität und Stretching. Die Übungen werden in verschiedenen Varianten angeboten und können an das persönlic he Fitnesslevel angepasst werden. Das Angebot richtet sich an alle\, die s ich gerne bewegen möchten – unabhängig davon\, ob sie regelmässig tra inieren oder wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Vorken ntnisse oder eine Mitgliedschaft sind nicht erforderlich.
\nNeben de m Training stehen auch die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleb nis im Mittelpunkt.
\nMitbringen: bequeme Sportkleidung\, saubere In door-Sportschuhe\, Trinkflasche\, kleines Handtuch und – wenn vorhanden – eine eigene Fitnessmatte.
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