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SUMMARY:Yoga Nidra Basis Kurs 8 Wochen
LOCATION:Praxis Ilona Zbinden
DESCRIPTION:<p>geschlossener Kurs / 8 Wochen</p>\n<p><strong>Yoga Nidra</st
 rong>&nbsp\;– auch als „yogischer Schlaf“ bekannt – ist eine gefü
 hrte Tiefenentspannung im Liegen\, die dich in einen Zustand zwischen Wach
 sein und Schlaf führt. In diesem&nbsp\;<strong>Grundlagenkurs</strong>&nb
 sp\;steht das schrittweise Erlernen der Praxis im Mittelpunkt.</p>\n<p>Üb
 er acht Wochen hinweg wirst du systematisch in die einzelnen Elemente von 
 Yoga Nidra eingeführt. Du lernst den Aufbau der Methode kennen\, entwicke
 lst ein Verständnis für die innere Ausrichtung und übst\, deine Aufmerk
 samkeit bewusst zu lenken. So entsteht eine stabile Basis\, die es dir erm
 öglicht\, dich sicher in der Praxis zu bewegen und die Wirkung nachhaltig
  zu erfahren.</p>\n<p>Der Kurs ist bewusst als geschlossene Gruppe aufgeba
 ut\, sodass ein kontinuierlicher Lernprozess entstehen kann. Da Loslassen 
 und Vertrauen zentrale Voraussetzungen für die Praxis sind\, bleibt die G
 ruppe während der gesamten Kursdauer konstant. So entsteht ein geschützt
 er Rahmen mit vertrauten Teilnehmenden\, der es erleichtert\, sich einzula
 ssen und zunehmend tiefer zu entspannen.</p>\n<p>Die regelmässige Teilnah
 me unterstützt dich dabei\, Vertrauen in die Praxis zu entwickeln und Sch
 ritt für Schritt mehr Entspannung und innere Ruhe zuzulassen.</p>\n<p><st
 rong>Die 8 Wochen im Überblick:</strong></p>\n<ol>\n <li>\n  <p><strong>W
 oche 1</strong> – Ankommen &amp\; Shavasana&nbsp\;</p>\n  <p><strong>Woc
 he 3</strong> – Atem und Spüren</p>\n  <p><strong>Woche 2</strong> – 
 Spannung und Entladung</p>\n  <p><strong>Woche 4</strong> – Der sichere 
 Raum</p>\n  <p><strong>Woche 5</strong> – Bilder\, Symbole und Erinnerun
 g</p>\n  <p><strong>Woche 6</strong> – Die vier Bewusstseinsebenen &amp
 \; tiefe Stille</p>\n  <p><strong>Woche 7</strong> – Integration in den 
 Alltag &amp\; Rückverbindung</p>\n  <p><strong>Woche 8</strong> – Volls
 tändige Abschlusspraxis &amp\; Würdigung</p>\n </li>\n</ol>\n<p>Der Kurs
  findet jeweils am&nbsp\;<strong>Dienstagvormittag von 9:00 bis 10:30 Uhr<
 /strong>&nbsp\;statt und bietet dir einen festen Rahmen\, um dir bewusst Z
 eit für dich selbst zu nehmen und die Grundlagen von Yoga Nidra vertieft 
 kennenzulernen.</p>\n<p><strong>Dieser Kurs bietet dir die Voraussetzung f
 ür den “Yoga Nidra Vertiefungskurs”</strong></p>\n<p><strong>Kosten: 
 CHF 269.-</strong></p>\n<p><strong>early bird Angebot&nbsp\;CHF 239.-</str
 ong></p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/kurse-seminare/sonstige-kur
 se-seminare/yoga-nidra-basis-kurs-8-wochen-7495130129238084697.html
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