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SUMMARY:🌙夜景に癒される！みなとみらいRUN＆YOGAトワイ
 ライト✨
LOCATION:横浜ベイクォーター
DESCRIPTION:人生100年時代、運動習慣を継続させよう！ 生
 涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動が大
 切です。運動は3種類に分類されます。 ・有酸素運動（
 ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長
 距離走） ・無酸素運動（筋力トレーニング、短距離走
 ） ・ストレッチング（柔軟体操、ヨガ） 開運ヨガイン
 ストラクターりな先生とのコラボイベント！みなとみ
 らいでのランニング×パークトワイライトヨガを行いま
 す♪ 本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有
 酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を
 向上させることをテーマにしています。参加者のレベ
 ルに合わせて、走る速度を調整するので、ランニング
 初心者や女性の方も安心してご参加下さい。皆で楽し
 く走って健康レベルを上げましょう！ ◆日程:9月13日（
 日） 18:00 集合、皆でコインロッカーへ荷物預け入れ（
 着替えは先にお済ませ下さい） 18:10-19:20 みなとみらい
 エリアをゆっくりランニング 3-4kmとパークにてヨガ＆
 ストレッチ 19:30 ベイクォーター戻り、解散 ※希望者の
 みで食事会（任意参加） ◆定員:14名（最低開催人数2名
 ） ◆参加費：男性1500円、女性1000円 ※早割:女性の方、
 先着2名まで500円！ ※ペア割:友人同士の参加でお互い50
 0円引き♪ ※参加者様都合のキャンセルは、当日100%主
 催者にPayPayで支払い ◆参加条件： ・ 約4km以上走れる
 方（1km 6～7分ペース） ・18歳以上、20代～60代までの健
 康な方 ◆集合場所:ナチュラルローソン 横浜ベイクォ
 ーター店 店舗前 神奈川県横浜市神奈川区金港町１−１
 ０ ベイクォーター3階 https://www.yokohama-bayquarter.com/floor_gu
 ide/natural-lowson/ ※主催者がLotusYogaRunnersと書かれた紙を
 持っています。 ※走れる服装で集合です！集合後、コ
 インロッカーにまとめて荷物を入れます。（ロッカー
 代は皆さんで割り勘します） ※当日の欠席、遅刻は必
 ずご連絡ください。 ◆ラン＆ヨガについて ・ベイクォ
 ーターのローソン前に集合し、みなとみらいエリアを
 走りながら途中の公園にて、りな先生による立位中心
 のヨガを行います♪女性や初心者の方向けにゆっくり
 走りますが、参加者の走力によって速度や距離を調整
 します♪ ・ヨガレッスンは戦士やバランスを取る木の
 ポーズなど、立位のアーサナが中心となります。 ◆持
 ち物 ・運動できる服装 ・着替え ・ランニングシュー
 ズ ・汗拭き用のタオル ・お水 ・スマホなど小物を入
 れるランニングポーチ ※ヨガマットは不要です ◆食事
 会 PIZZERIA MAR-DE NAPOLI 横浜ベイクォーター店 9月13日（日
 ）20:00 予約人数14名 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/1408
 8884/ ◆主催者 【カズ】@it_runner_kazu https://www.instagram.com/i
 t_runner_kazu/ 現役ITエンジニア（IT×健康のスペシャリス
 ト） 幼少の頃はぜん息持ちで、大の運動音痴。20代後
 半に腰痛を患い、また、対人恐怖からうつ病になる。
 健康の大切さに気付き、ウォーキングやヨガと筋トレ
 を中心とした運動療法を取り入れ全ての病気を克服す
 る。ヨガや身体のことを深く学ぶためYMCにてヨガIR養成
 講座を受講。その後、2018年の大阪滞在時にランニング
 と出会う。走る楽しさをより多くの皆様へ広めたいと
 いう思いから、2021年2月よりランニングイベントを主催
 。日本ランニング協会とともにランニングでニッポン
 を元気にすることをモットーに活動中！ ＜認定・資格
 ＞ - 日本ランニング協会 公認アンバサダー - 認定ラン
 ニングインストラクター - 認定ランニングアドバイザ
 ー（AED講習修了） - 認定ウォーキングアドバイザー - 
 日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員 - IHTA ヨガ
 インストラクター 2級 【ヨガインストラクターりな 】@
 rinachi0911 https://www.instagram.com/rinachi0911/ 「自分を整えた
 い」 「ちょっと日常から離れたい」 そんな方に向けて
 、ヨガの時間を届けています🌿 インドで1ヶ月の修行
 を経験し、本場のヨガの哲学や 深いリラクゼーション
 を学びました。 現在は、 ・ヨガニドラ（深い休息のヨ
 ガ） ・自然の中で行うリトリート ・ランニング×ヨガ 
 などを開催しています。 頑張りすぎている心と体を、
 ふっとゆるめる時間を一緒に☺️ 当日は、 皆さまにお
 会い出来ることを心から楽しみにしております！ 資格 
 ◎全米ヨガアライアンスRYT200(インドリシケシにて) ◎
 ヨガニドラ養成講座修了 ◎食生活アドバイザー ◎雑誌
 ヨガジャーナル 公式アンバサダーヨガジャーナルフレ
 ンズ ◆過去開催分の様子 ◆雨天時 ・ヤフー天気予報
 にて、雨天予報かつ降水確率が50%以上であれば中止と
 します。 ・前日の夜もしくは当日の朝までに判断し、
 参加者へご連絡します。 ・特に連絡がない場合は、予
 定通り開催します。 ◆その他 ・問い合わせはフォーム
 メールよりお願いします。（当日の遅刻、予約後のキ
 ャンセルなど） ・何らかの事情でピーティックスより
 申し込みできない方は、フォームメールからの予約受
 付も承ります。 ・当イベント中に宗教等の勧誘行為は
 ご遠慮願います。 ・万が一、参加者による不慮の事故
 やケガ、所有物の破損や損失などが発生した場合、主
 催者は責任を負えません。 ・スポーツ保険、傷害保険
 等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。 ・
 今後のイベント宣伝、告知のため撮影したお写真をinsta
 gram等で使用させて頂きます。顔出しNGな方はお伝え下
 さい。 #LotusYogaRunners #ランニング好きな人と繋がりたい
  #マラソン好きな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋が
 りたい #ハシリマスタグラム #ランナー #ランニング #ジ
 ョギング #マラソン #ランニング男子 #ランニング女子 #
 健康管理検定 #健康リズムカウンセラー #ウォーキング 
 #ヨガ #RYT200 #jaruna #ハシルjaruna #ランニングアドバイザ
 ー #かけっこアドバイザー #jarunarun #ウォーキングアド
 バイザー #ランニングインストラクター #ランニングで
 ニッポンを元気に #日本ランニング協会 #ランニング食
 学検定 #健康 #自然 #交流会 #有酸素運動 #運動不足 #対
 面コミュニケーション #ナイトラン #ヨガイベント #ヨ
 ガ #立位ヨガ #みなとみらい #横浜 #パークヨガ #ナイト
 ヨガ #ランニング女子\n\nBoletos: https://yokohamarunyoga0913.peat
 ix.com
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