In diesem Grundlagenkurs steht das schrittweise Erlernen de r Praxis im Mittelpunkt.
\nÜber acht Wochen hinweg werden die Teiln ehmenden systematisch in die einzelnen Elemente von Yoga Nidra eingeführt . Sie lernen den Aufbau der Methode kennen\, entwickelen ein Verständnis für die innere Ausrichtung und üben\, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenk en. So entsteht eine stabile Basis\, die es ermöglicht\, sich sicher in d er Praxis zu bewegen und die Wirkung nachhaltig zu erfahren.
\nDer K urs ist bewusst als geschlossene Gruppe aufgebaut\, sodass ein kontinuierl icher Lernprozess entstehen kann. Da Loslassen und Vertrauen zentrale Vora ussetzungen für die Praxis sind\, bleibt die Gruppe während der gesamten Kursdauer konstant. So entsteht ein geschützter Rahmen mit vertrauten Te ilnehmenden\, der es erleichtert\, sich einzulassen und zunehmend tiefer z u entspannen.
\nDie regelmässige Teilnahme unterstützt dabei\, Ver trauen in die Praxis zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr Entspannu ng und innere Ruhe zuzulassen.
\nDieser Kurs bietet die Voraussetzun g für den “Yoga Nidra Vertiefungskurs”.
\n\nBoletos: https://event frog.ch/de/p/kurse-seminare/yoga-nidra-basis-kurs-8-wochen-749559763949847 9540.html URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/7c1afb04-4287-4e33-959e-5ebb37f354 d6 END:VEVENT END:VCALENDAR