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We're hos ting a healthy交流 meetup in Shinjuku where you can enjoy delicious spin ach chijimi and natural conversation. Spinach is a nutrient-rich vegetable packed with vitamins and minerals. It contains Vitamin A\, Vitamin C\, Vi tamin K\, Folic Acid\, Iron\, Potassium\, Magnesium\, and more. These nutr ients help maintain health and prevent illness. It's known as a gentle\, b ody-friendly ingredient. This time\, while savoring the charm of spinach\, we'll create a space to eat\, drink\, talk\, and make new connections. Re commended for: ・Those wanting to make the most of their time after work or on holidays ・People looking to expand their network beyond the office ・Anyone new to Tokyo hoping to make friends ・Those who want to chat n aturally while enjoying good food ・Anyone seeking a safe space to join a lone "Just feel like joining for no particular reason" is also very welcom e! Highlights of the Day ・Receive a 500 yen food & drink voucher ・Free Tarot reading (optional) ・Seating arrangement that encourages easy conv ersation ・Organizer provides warm support Beta-carotene in spinach suppr esses active oxygen and boosts immunity. In the body\, it converts to Vita min A\, helping maintain healthy hair\, eyes\, mucous membranes\, and skin . Vitamin C enhances immunity\, making it a key nutrient for preventing co lds. Spinach is rich in insoluble dietary fiber. It promotes intestinal pe ristalsis\, and improving your gut environment leads to better skin condit ion and higher immunity – contributing to overall health. Spinach chijim i offers a simple yet deep flavor. Enjoy the heartwarming taste with every bite. Venue: KAREI B1 Yashio Kaikan\, 2-38-8 Kabukicho\, Shinjuku-ku\, To kyo (3-minute walk from Seibu-Shinjuku Station North Exit) Space Details: https://www.instabase.jp/space/9931541872 Participation Fee: ¥1\,100 (Dri nks not included) Upon arrival\, please tell the staff: "I'm here for the Cafe Meetup." Organizer Former French head chef. Currently active as a per sonal chef\, primarily in Tokyo. He values "healthy\, delicious food" and "creating a safe space where first-timers feel comfortable." New encounter s and the gentle taste of spinach chijimi. We sincerely look forward to yo ur participation. ■ 中文翻译 【女性主办・新宿】菠菜葱油 煎饼交流会 ～边吃边聊，扩大朋友圈～ 喜爱菠菜和葱油 煎饼的朋友们，集合啦！ 我们在新宿举办一场健康交流 的咖啡会，您可以一边品尝美味的菠菜煎饼，一边享受 自然轻松的对话。 菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大 量维生素和矿物质。 它富含维生素A、维生素C、维生素K 、叶酸、铁、钾、镁等营养成分。 这些营养素有助于维 持健康、预防疾病。菠菜被誉为对身体友好的食材。 本 次活动，我们将在品味菠菜魅力的同时， 打造一个可以 边吃边喝边聊，缔结新缘分交流会。 推荐给以下朋友： ・想有意义地度过下班后或假日时光的人 ・希望拓展工 作以外的社交圈的人 ・刚来东京想结交新朋友的人 ・想 一边享受美食一边自然交流的人 ・正在寻找能让独自参 加者也安心的场合的人 “没什么特别目的，就是有点想 参加”也完全OK！ 当天亮点 ・赠送500日元餐饮优惠券 ・ 免费塔罗占卜（仅限希望者） ・座位安排便于交谈 ・主 办方提供细心支持 菠菜中的&beta\;-胡萝卜素能抑制活性 氧，提高免疫力。进入体内后会转化为维生素A，有助于 维护头发、眼睛、黏膜和皮肤的健康。 维生素C能增强免 疫力，是预防感冒要积极摄取的营养素。 菠菜富含不溶 性膳食纤维。它能促进肠道蠕动，改善肠道环境，进而 让皮肤状态变好、免疫力提高，有助于全身健康。 菠菜 韩式煎饼，味道朴实而又回味无穷。请每一口都享受这 份令人放松的美味。 会场： 佳丽 (KAREI) 东京都新宿区歌 舞伎町2-38-8 Yashio会馆B1 西武新宿站 北口步行3分钟 场地 详情：https://www.instabase.jp/space/9931541872 参加费： 1\,100日 元（饮料费另计） 到达后，请告知工作人员“我是来参 加咖啡会的”。 主办方 曾任法餐主厨。目前主要在东京 都内活动，是一名私人厨师。 他珍视“对身体友好、美 味的料理”以及“打造让首次参与者也能安心的空间” 。 新的邂逅，与菠菜葱油煎饼的温柔滋味。 衷心期待您 的参与。 ■ 韩文翻译 【여성 주최・신주쿠】 시금치 치지미 교류회 〜먹고\, 이야기하고\, 친구 관계를 넓히 자〜 시금치와 치지미를 사랑하는 여러분\, 모이세요! 신주쿠에서 맛있는 시금치 치지미를 즐기며 자연스러운 대화를 나눌 수 있는 건강 교류 카페 모임을 개최합니 다. 시금치는 많은 비타민과 미네랄을 함유한 영양이 풍 부한 채소입니다. 비타민 A\, 비타민 C\, 비타민 K\, 엽산\, 철분\, 칼륨\, 마그네슘 등이 포함되어 있습니다. 이러 한 영양소는 건강 유지와 질병 예방에 도움을 줍니다. 몸에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 이번에는 그런 시 금치의 매력을 즐기면서\, 먹고\, 마시고\, 이야기하며 새로운 인연을 만드는 교류회입니다. 이런 분들께 추천 합니다 ・퇴근 후나 휴일을 의미 있게 보내고 싶은 분 ・회사 외의 인맥을 넓히고 싶은 분 ・상경한 지 얼마 안 되어 친구를 만들고 싶은 분 ・맛있는 음식을 즐기며 자연스럽게 대화하고 싶은 분 ・혼자 참가해도 안심할 수 있는 자리를 찾는 분 "특별한 목적은 없지만\, 뭔가 참가해보고 싶다"는 분도 대환영입니다. 당일 포인트 ・ 500엔 상당 음식・음료 쿠폰 증정 ・무료 타로 점 (희망 자만) ・대화하기 편한 착석 스타일 ・주최자가 세심하 게 서포트 시금치에 함유된 베타카로틴은 활성산소의 작용을 억제하고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 체 내에 들어가면 비타민 A로 전환되어 머리카락\, 눈\, 점 막 및 피부 건강을 지키는 역할을 합니다. 비타민 C는 면 역력을 높여주므로 감기 예방을 위해 적극적으로 섭취 하고 싶은 영양소입니다. 시금치에는 불용성 식이섬유 가 풍부합니다. 장의 연동 운동을 촉진하고 장내 환경이 개선됨으로써 피부 상태가 좋아지거나 면역력이 높아 지는 등 전신 건강으로 이어집니다. 시금치 치지미는 소 박하면서도 깊은 맛이 일품입니다. 한 입 한 입\, 마음이 편안해지는 맛을 즐겨보세요. 장소: 가레이 (KAREI) 도쿄 도 신주쿠구 가부키초 2-38-8 야시오 회관 B1 세이부 신주 쿠역 북쪽 출구에서 도보 3분 공간 상세: https://www.instabas e.jp/space/9931541872 참가비: 1\,100엔 (음료 별도) 도착 후 직 원에게 "카페 모임으로 왔어요"라고 말씀해 주세요. 주 최자 소개 전직 프렌치 주방장. 현재는 도쿄도를 중심으 로 출장 요리사로 활동 중입니다. "몸에 좋고 맛있는 요 리"와 "첫 참가자도 안심할 수 있는 공간 만들기"를 소중 히 여기고 있습니다. 새로운 만남과 시금치 치지미의 부 드러운 맛. 여러분의 참가를 진심으로 기다리고 있습니 다.\n\nBoletos: https://peatix.com/event/5139967 URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/9c0e3a4a-b29f-4f82-aedc-f4926340c5 42 END:VEVENT END:VCALENDAR