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SUMMARY:【私に還る鎌倉リトリート】マインドフルネスと
 表現アートで見つける「私」のウェルビーイング
LOCATION:Garden & Space くるくる
DESCRIPTION:【マインドフルネス】×【表現アート】で、心
 とからだをととのえる、 鎌倉 1 dayリトリートを開催い
 たします！ 鎌倉・由比ヶ浜にある、縁側からやさしい
 光と緑を感じられる古民家で、ほっとひと息つける特
 別な1日をご一緒しませんか？ ゆったりと呼吸をととの
 え、のびのびと自分を表現する時間を楽しむリアルイ
 ベントです。 アートの経験がなくてもまったく心配い
 りません。上手に表現することよりも、「いま、ここ
 」で感じる自分の感覚をそのまま味わうプロセスを大
 切にしています。 どうぞ肩の力を抜いて、遊びに来る
 ような気持ちでご参加ください。 ーーーーーーーーー
 ーーーーーーーー イベントの主旨 ーーーーーーーーー
 ーーーーーーーー 慌ただしい日々のなかで、自分の身
 体の声や心の動きを、いつの間にか後回しにしてしま
 うことはありませんか？ けれども、私たちの内側には
 、困難なときをくぐり抜けてきた力、自分を支えてき
 た感覚、回復へ向かおうとする力が、すでに息づいて
 います。 このリトリートでは、鎌倉の穏やかな空気の
 なかで日常から少し距離を置き、 マインドフルネス と
  表現アート を通して心と身体の内側にゆっくりと耳を
 澄ませます。 呼吸や身体感覚に意識を向ける マインド
 フルネスの実践 を手がかりに、普段は気づきにくい内
 側のリソースを探り、 湧き上がる思いや感覚を自由に
 表現 しながら、本来の自分と深く繋がり直す時間を過
 ごします。 外から与えられたウェルビーイングの形で
 はなく、 自分の身体と心が知っている「私のウェルビ
 ーイング」 をそっと見つけ出してみませんか。 マイン
 ドフルネスと表現アートの専門家２人が、温かな探求
 の時間を優しくナビゲートいたします。 ーーーーーー
 ーーーーーーーーーーー このような方におすすめです 
 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・忙しい日常か
 ら離れ、自分自身のための時間を持ちたい方 ・身体や
 心の声に、ゆっくりと耳を傾けたい方 ・自分の内側に
 あるしなやかさや回復力を見つけたい方 ・マインドフ
 ルネスや表現アーツを体験してみたい方 ・自分にとっ
 てのウェルビーイングを見つめ直したい方 ーーーーー
 ーーーーーーーーーーーー 開催概要 ーーーーーーーー
 ーーーーーーーーー 日時： 10月18日（日）10:00〜15:30 ・
 10:00～12:00 午前のワーク ・12:00〜13:30 お昼休憩 ・13:30～
 15:30 午後のワーク 会場： 鎌倉市由比ヶ浜 Garden ＆ Space 
 くるくる https://kurukuru2014.jimdofree.com/access/ 定員： 12名 
 （最小開催人数 6名） 参加費： 8\,800円（材料費込み） 
 昼食： お弁当持参、または「空花」にて和食ランチ 
 🔶 ランチをご希望の方 Garden ＆ Space くるくるのお隣に
 、和食茶房「空花」がございます。会場と同じ敷地内
 に隣接しているため、移動の負担なくスムーズにご利
 用いただけます。和食茶房「空花」 https://r.goope.jp/haseso
 rahana/ ランチメニュー：3\,850円（税込） 詳細はこちら
 （PDF）をご覧ください。 https://cdn.goope.jp/156991/260120165233
 -696f34410d37f.pdf 🔶 お弁当をご持参の方 休憩時間中も「
 くるくる」の施設内でご自由にお過ごしいただけます
 。 🔶ご自身にとって最も心地よい過ごし方をお選びい
 ただければ幸いです。どちらをご希望されるか、お申
 込みフォームにて選択ださい。（10/10まで変更可能です
 ） ファシリテーターの2人は「空花」でランチをとる予
 定です。もしよろしければ、ぜひご一緒しましょう。 
 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ファシリテータ
 ー ーーーーーーーーーーーーーーーーー 加藤 夕貴 ・
 カナダ BC州認定臨床心理療法士 ・表現アートセラピス
 ト 現在、カナダ・バンクーバー在住 菊池 理恵 ・マイ
 ンドフルネス講師 ・GMC認定 MBSR講師 Mindfulness-Based Stress 
 Reduction 心と体を結ぶ 心と心を結ぶ 人と自然を結ぶ 「C
 o Creative plus 主催」 ※以下は、過去の表現アーツの事例
 です。 10/18当日のワーク内容は、その日の場の空気や
 流れを大切にしながらお届けします。当日を楽しみに
 お越しください。 ※ご質問やご不明な点がございまし
 たら、下記【主催者へ連絡】フォームよりお気軽にお
 問合せください。\n\nBoletos: https://peatix.com/event/5131333
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