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SUMMARY:Sport seniors en plein air : Gym douce par l'association ESPACE 19
LOCATION:Parc de la Villette
DESCRIPTION:Une séance hebdomadaire de gym douce\, proposée par Espace 19
 \, pour améliorer sa souplesse\, son équilibre et son bien-être physiqu
 e en plein air.\n\nL’association Espace 19 organise des séances de gym 
 douce adaptées aux seniors\, combinant étirements\, exercices de respira
 tion et renforcement musculaire léger. Cette activité permet de préserv
 er la mobilité articulaire\, de prévenir les douleurs et d’entretenir 
 une bonne condition physique en douceur. Encadrées par des professionnels
 \, ces séances sont idéales pour une remise en mouvement progressive dan
 s un cadre convivial.\n\nJour et horaires :\n\nTous les lundis de 10h à 1
 1h et de 11h à 12h\, du 23 mars au 12 octobre (hormis le mois de juillet 
 et d'août)\n\nVous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour
  y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des cr
 éneaux Sport Séniors en Plein Air\, dans la limite des places disponible
 s. Gratuit\n\nBoletos: https://www.paris.fr/evenements/sport-seniors-en-pl
 ein-air-gym-douce-au-parc-de-la-villette-81662
URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/9ee50919-b26c-48b2-a645-1236903f459
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