BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:19700101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Asia/Tokyo X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VEVENT UID:b85635c0-ff52-4de7-a7a5-07722643d89e@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260911T060511 DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260919T000000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260920T030000 SUMMARY:【本格的なヨガを学びたい方へ】スーリヤ・クリ ヤ｜クラシカル・ハタヨガ 2日間プログラム LOCATION:Yoga Studio Mei DESCRIPTION:https://www.youtube.com/watch?v=AQ2Qm5s203o&t=13s 古来より 受け継がれてきた、クラシカル・ハタヨガの実践 忙し い毎日を過ごしていると、「休んでも疲れが抜けない 」「忙しさに追われ、自分のための時間が持てない」 「もっと安定した自分でいたい」 そんなふうに感じる ことはありませんか。 身体を整えることは、人生を整 えることにもつながります。 スーリヤ・クリヤは、古 来より南インドで受け継がれてきたクラシカル・ハタ ヨガの実践です。 「スーリヤ」は太陽、「クリヤ」は 内なるプロセスを意味します。 古来より受け継がれて きた21のステップから成るこの実践は、身体だけでなく 、身体・心・感情・エネルギーが本来のバランスへと 整うよう、精密に設計されています。 この実践では、 何かをイメージしたり、自分を変えようと努力したり する必要はありません。 古来より受け継がれてきた手 順を、一つひとつ丁寧に、正確に実践していくこと。 その実践そのものが、内側に働きかけるよう構成され ています。 ─────────────────── ───── 期待できる変化 ・活力や持久力の向上 ・ 集中力や明晰さの向上 ・体内のホルモンバランスを整 える ・より深い瞑想状態に入る準備となる ───── ─────────────────── このような 方におすすめです ✓ 本格的なヨガを基礎から学びたい ✓ 身体を整える習慣を身につけたい ✓ 運動だけでは ないヨガを体験したい ✓ 活力ある毎日を送りたい ✓ 瞑想や内面への探求に興味がある ✓ 一生続けられる実 践を身につけたい 初めての方も安心してご参加いただ けます。 ヨガ経験は必要ありません。 少人数制（定員 3名）のため、お一人おひとりに合わせて丁寧にお伝え します。 身体が硬い方や、ヨガが初めての方も安心し てご参加ください。 40日間サポート付き スーリヤ・ク リヤは、一度学んで終わるものではありません。毎日 の実践を積み重ねることで、その価値がより深まって いきます。 プログラム終了後も、安心して継続してい ただけるよう40日間のサポートをご用意しています。 実践方法の確認や疑問点など、講師へご相談いただけ ます。 新しい習慣が身につく最初の40日間を、しっか りとサポートいたします。 ──────────── ──────────── 開催概要 【日時】 9月19日 （土）・9月20日（日） 09:00〜12:00 （会場は08:30より入室 いただけます。） ※スーリヤ・クリヤは2日間で完結す るプログラムです。両日ともご参加いただける方を対 象としております。 【会場】 Yoga Studio Mei 東京都港区 三田5-1-2 3階 【定員】 3名 【参加費】 30\,000円（税込） 万が一ご参加が難しくなった場合、お客様都合による キャンセルには返金規定がございます。 詳細は、お申 し込み後にお送りする参加確認フォームにてご案内い たします。 対象 14歳以上 ───────────── ─────────── ※以下の方は実践できません 。 ・妊娠中の方 ・活動性ヘルニアのある方 ・過去6か 月以内に大きな開腹手術を受けた方 ──────── ──────────────── 持ち物 ・動きやす い服装 ・お飲み物 ※実践中の飲食はできません。 ─ ─────────────────────── ご 参加にあたって ・実践は空腹の状態で行います。 ・お 食事は開始4時間前までにお済ませください。 ・お飲み 物は開始1時間半前までにお済ませください。 ・開始10 分前までに会場へお越しください。 ・途中参加はでき ません。 ※お申し込み後、健康状態等を確認する参加 確認フォームをお送りします。 ────────── ────────────── 講師紹介 藤本 陽子 ク ラシカル・ハタヨガ講師 以前は他のスタイルのヨガを 学び、指導していました。 しかし、南インドに古来よ り受け継がれてきたクラシカル・ハタヨガに出会い、 その奥深さに強く惹かれました。 それまで学んできた 知識や経験にとらわれることなく、一度それらを脇に 置き、ゼロから学び直すことを決意。 南インドのIsha Yo ga Centerにて、約1\,750時間に及ぶハタヨガ講師トレーニ ングを修了しました。 現在は東京都港区三田「Yoga Studi o 明」を拠点に、古来より受け継がれてきたクラシカル ・ハタヨガを、本来の形でお伝えしています。 少人数 制だからこそ、お一人おひとりの実践を丁寧にサポー トしながら、この伝統を誠実にお伝えしたいです。 ス ーリヤ・クリヤの紹介動画はこちらからご覧いただけ ます。 https://www.yogastudiomei.jp/surya-kriya\n\nBoletos: https://pea tix.com/event/5155643 URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/b85635c0-ff52-4de7-a7a5-07722643d8 9e END:VEVENT END:VCALENDAR