BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:19700101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Asia/Tokyo X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VEVENT UID:bc4cf02d-957f-4d6c-a6e5-a69b8ac230c8@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260911T031811 DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260925T040000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260925T063000 SUMMARY:インナーサウンドセラピー ワークショップ 〜 自分の響きを思い出す体験 ～｜MINA・MIKI LOCATION:ホリスティックラウンジ DESCRIPTION:インナーサウンド ～あなた固有の振動～ を思 い出す 私たちの身体は、世界にたった一つの「楽器」 です。 骨格や体型の違いによって、胸腔や腹腔といっ た「身体の空洞」のサイズは一人ひとり異なります。 そのため、声の響きや音の捉え方も、本来はすべて人 それぞれ。 さらに、性格や生まれ育った環境などによ っても、声の出し方、大きさ、テンポに違いが生まれ ます。 そのため、私たちはまるで楽器のように 固有の 音程、響き、リズムを持っています。 私たちが持って いる この固有の振動を「インナーサウンド」といいま す。 しかし、私たちは社会の中で 無意識のうちに周囲 に合わせた「後天的なサウンド」で過ごしがちです。 「声色を作る」というのもその一つ。 外側の音に調子 を合わせ続けるうちに、自分らしい音「インナーサウ ンド」を見失ってはいませんか？ 声という一番自分に 近い音を 内側に響かせることで思い出してみましょう 。 ◇◇◇ ワークショップでは、まずシンギングボウル やクリスタルボウルなど 様々な倍音楽器の音を浴び、 身体に音を共鳴させます。 その後、簡単なヨガや、音 楽とともに身体を揺らし動かしながら緩めたり、様々 な呼吸法やハミングを通して、 少しづつ声が出やすく なる準備をします。 その他、シュルティボックスと一 緒に チャクラに対応する音を声で響かせるワークや、 自分の内側から聞こえる「 微細な声に静かに耳を傾け る」ボイストーニングワークを通して、 日常生活の中 でこわばり 響きにくくなった 自分という楽器の響きを 取り戻し 本来のインナーサウンドを思い出していきま す。 さらに、自分の声を感じながら、皆で声を出し響 かせ合う「ボイスメディテーション（倍音声明）」を します。 バラバラに音を出しているのに自然にハーモ ニーになっていく不思議な心地よさを体験ください。 最後は 静寂の時間。 無音の中で、自分に残った響きだ けを感じる時間は、インナーサウンドと心身の調和を 取り戻す豊かな時間となります。 ■ ワークショップの 流れ ・倍音楽器などによるサウンドバス ・身体のワー クや呼吸法 など ・チャクラを振動させるワーク ・ボ イストーニング（声による調整） ・ボイスメディテー ション（倍音声明） など ■ こんな方におすすめ ・イ ンナーサウンドを感じてみたい ・深くリラックスした い ・自分の想いを素直に表現したい ・声を解放したい ・瞑想をしても思考が止まらない ・意識を深めたい ・倍音楽器のセラピーやヨガのレッスンにプラスした ワークを知りたい ■日時 2026/9/25(金) 13:00-15:30 ■定員 7 名 (最少催行人数2名) ■販売価格 開催価格 4\,500円（税 込） 再受講価格 3\,500円（税込） ＊再受講でお申込み の方は、割引コード「re0925」を入力後にご購入下さい ■持ち物 動きやすい服装 ご自身のシンギングボウルな ど一緒に響かせたい楽器のある方はご持参ください。 ■場所 ホリスティックラウンジ 渋谷区代々木1-53-4 奨 学会館別館2階 ＜交通手段＞ JR・私鉄各線「新宿駅」南 口8分・新南口6分 ※サザンテラスを代々木方面にお進 みください。 JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口 約2分 小田急線「南新宿駅」1分 ■講師 MINA ホリスティ ックケアセラピスト / シンガーソングライター ホリス ティックケアサロン ” Harmonic Therapy “ 主宰 幼少期か ら音楽に親しみ演奏活動をするも、ストレスで声がで なくなり、ヨガ講師やセラピストの仕事の中で心身へ の学びを深め、 2017年 声の回復のため、音による調整 を自身に始めたことから「Harmonic Sound Therapy」のメソッ ドを発案し、ワークショップや養成講座を開催。 現在 は演奏活動も再開し、誰もが本来の自分としてリラッ クスして過ごせるよう セラピーの提供や、音と様々なA RTとコラボレーションしたイベントを開催している。 HP : https://harmonic.shopinfo.jp instagram : https://www.instagram.com/awak en.planet/ MIKI サウンドヒーリング担当 代替医療やヨガ、 食事などによって身体が整っていく体験をきっかけに 、セルフメンテンスやボディワークの手技を学び始め 、2011年よりセラピストとしての活動を開始する。 その 方の“今”に耳を傾けながらそっと触れ、癒える力に 寄り添っていく施術スタイル。チベタンボウルやオラ クルカードなども使いながら必要なメッセージをお届 けしている。 ■キャンセルについて 開催7日前までに ご連絡ください。 7日を過ぎますとキャンセル出来かね ますのでご了承ください。 ＊キャンセル時の手数料はP eatixの規定に基づきます。 ■連絡先 https://reserva.be/holist icgarden/contact?mode=edit ========== ホリスティックラウンジ HP https://holistic-lounge.jp/ Instagram https://www.instagram.com/holistic_ lounge/ 公式LINE https://lin.ee/wQsldG4\n\nBoletos: https://holistic-lou nge20260925innersound.peatix.com URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/bc4cf02d-957f-4d6c-a6e5-a69b8ac230 c8 END:VEVENT END:VCALENDAR