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SUMMARY:10/4(日)Sunlala Happy Flow わたしの軸を作る”ごきげ
 んヨガ”
LOCATION:Shibuya Sakura Stage
DESCRIPTION:【LTD特別レッスンに出演いたします！！】 10
 月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Grounding & Focus –軸を作る
  – 足元と体幹を意識し、精神的な集中力を高めます 
 【レッスン内容】 忙しい毎日の中で、外側に向きがち
 な意識を“ジブン”に戻し、心と身体に自分らしい軸
 をつくるHappyなヨガクラス。 まずは呼吸と身体の感覚
 に意識を向け、“今の自分”を見つめることからスタ
 ートします。 徐々に呼吸と動きをつなぎ、足元でしっ
 かり大地を踏みしめながら、体幹を使ったダイナミッ
 クなフローへ。バランスポーズにもチャレンジしてみ
 よう〜！身体の軸を感じながら集中力を高めていきま
 す。 クラスの最後は再び自分の内側へ。 周りの環境や
 出来事に心が揺れる日があっても、自分自身に戻り、
 自分を整えて、また前を向く。 そんな“自分の軸”を
 ヨガで育てていきましょう。 身体だけでなく心まで軽
 く、「今日もごきげんに過ごせそう！」そんな自分で
 日常へ戻っていくHappyなひとときを。 ヨガ初心者の方
 もぜひご参加ください♪ 【オータムキャンペーン対象
 クラス 】 10月はお得なキャンペーンを開催します！！ 
 DAILY EVENTの通常チケットがお得になる、期間限定のAUTUMN
  CAMPAIGNを開催！ さらに、2名分のチケットをまとめて購
 入できる＂ペアチケット＂なら、もっとお得に！ 「興
 味はあるけど、きっかけがなかった」 「ひとりでは少
 し勇気がいる」という方もぜひ大切な人やお友達を誘
 ってご参加ください。 はじめての一歩を、この秋に。 
 期間限定のAUTUMN CAMPAIGNをお楽しみください。 【開催日
 時】 2026年10月4日(日) 14:00～15:00 【場所】 〒150-0031 東京
 都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F ＊渋谷駅直結の複
 合ビル「渋谷サクラステージ」7階 国際医療施設「SHIBUY
 A ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです 【参
 加費】 レッスン ¥ 3\,000-tax in ※通常価格から500円OFF！ 
 ペアチケット ￥5\,500-tax in ［レンタルヨガマット込み
 ］ 【当日のスケジュール】 13:45 受付 14:00-15:00 レッス
 ン 15:30 記念撮影&交流 15:45 退室 【持ち物】 ・ヨガがで
 きる服装 ・飲み物 ・タオル ※ヨガマットは会場にご
 用意しております。 【お申し込み】 Webサイトからお申
 し込みください。 https://life-tuning-online.com/products/1004-mari
 n?_pos=22&_fid=f00286dd7&_ss=c 【担当講師】 Marin 客室乗務員時
 代、新入訓練の時期にヨガに出会いました。早朝や深
 夜、時差のあるフライトが続く中でセルフケアとして
 ヨガを実践するうちに、体だけでなく心まで「ふわっ
 と軽く、ハッピーにしてくれる」と実感しました。 現
 在は都内スタジオでの指導に加え、sunlala yoga communityを
 運営しています。体の不調改善や疲労回復をしたい方
 はもちろん、特にストレスを感じやすい方や、つい頑
 張りすぎてしまう方にこそヨガに触れてほしいと思っ
 ています。 私自身、ヨガの学びを深める中で肩の力が
 すっと抜け、以前よりずっと生きやすくなったと感じ
 ています。 「ヨガって、なんかいいじゃん」と、気軽
 に、気負わず、一緒にヨガしましょう！ Instagram @marinyog
 i https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr\
 n\nBoletos: https://peatix.com/event/5167420
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