BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Asia/Tokyo X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:19700101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Asia/Tokyo X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo BEGIN:VEVENT UID:c5c9a2eb-9ba2-4248-ab0b-b85f421c1386@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260911T022231 DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260916T013000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261130T033000 SUMMARY:からだが変わると、演奏が変わる。 ピアノ奏者 のためのフェルデンクライス・ワークショップ 全3回｜ 定員7名｜東京・池袋 LOCATION:フォルテ・オクターヴハウス DESCRIPTION:ピアノを弾くとき、こんなことを感じていま せんか？ 練習しているのに、音が変わらない。 力を抜 きたいのに、抜き方がわからない。 弾くたびに、肩や 腕が痛くなる。 それは、練習量の問題ではないかもし れません。 上達を止めているのは、指ではなく 「から だのクセ」かもしれません。 気づいていないから、変 えられない。 気づいた瞬間から、からだは変わり始め ます。 【このワークショップでできること】 骨格模型 ・画像で体の仕組みを理解する フェルデンクライスATM で体をゆるめる ビフォーアフター演奏で変化を実感す る 「正しくやろう」としなくていい。 感じるだけで、 十分です。 【ATMをやると、こんな変化が】 ATMレッスン の後にピアノに向かうと こんな変化を感じる方が多く います。 ・肩や腕の力みが抜けて、指がスムーズに動 く ・足裏が地面にしっかりつき、重心が安定する ・指 先の触覚が敏感になり、鍵盤の感触が変わる ・音の聴 こえがクリアになり、細かい音まで聴き取れる ・視野 が広がり、楽譜が見やすくなる からだが整うと 演奏が 、驚くほど変わります。 【各回のテーマ】 第1回 9/16（ 水） 【肩と腕のつながり】 鎖骨・肩甲骨・腕の骨のつ ながりを 骨格模型で確認しながら体で感じていきます 。 「腕はどこから始まっているのか」を知るだけで 力 みのない演奏への扉が開きます。 第2回 10/21（水） 【 骨盤と腰のつながり】 演奏の土台となる骨盤と腰の働 きを探求します。 どっしりとした安定感が生まれ、 腕 や肩の余計な力みが手放せるようになります。 第3回 11 /30（月） 【手と指の構造を知る】 手と指の骨の仕組み を知り、 からだ全体とのつながりを感じます。 「指で 弾く」から「からだ全体で奏でる」への 転換が起きま す。 【当日の流れ（120分）】 このワークショップはピ アノレッスンではありません。 練習している1曲を30秒 ほど演奏していただきます。 楽譜をご持参ください。 1｜ビフォー演奏（今の体と弾き方を観察） 2｜ミニ講 義（骨格模型・画像で体の仕組みを知る） 3｜ATMレッス ン（ゆったりとした小さな動き） 4｜アフター演奏で変 化を体感 5｜シェアタイム 【開催情報】 日時： 第1回 2 026年9/16（水）10:30〜12:30 第2回 2026年10/21（水）10:30〜12:3 0 第3回 2026年11/30（月）10:30〜12:30 参加費：各回4\,000円 （税込） 単発参加OK・3回通しでより深まります お支払 い方法： クレジットカード 定員：各回7名 【会場】 フ ォルテ・オクターヴハウス 8階イベントスタジオ 東京 都豊島区南池袋1-26-9 第2MYTビル8階 TEL：03-3982-8711 https://f orte-octave.com/ JR池袋駅 東口 徒歩3分 スタインウェイのグ ランドピアノ 当日はジョイントマットを敷き詰めます 。 その上にご持参いただいたマットや大きめバスタオ ルを敷いてください。 靴を脱いだ清潔な空間です。 【 持ち物】 楽譜(ビフォーアフター演奏の曲） ヨガマッ トまたは大きめバスタオル フェイスタオル・お飲み物 ・筆記用具 服装：動きやすい楽な服装でお越しくださ い ※ジーンズ・スカートは動きづらいためお勧めして いません 【特典】 ATMレッスン音源を後日メールにてお 送りします。 振り返りにお役立てください。 ※内容の SNS投稿はお控えください。 【ご参加にあたり】 ＊キャ ンセルについて ・ご予約確定後のキャンセルはできか ねます。 ・どうしてもご都合が合わなくなった場合は 、 ATMレッスン音源のプレゼントをいたします。 ＊レッ スンの録音・録画はご遠慮いただいております。 【フ ェルデンクライスメソッドとは】 フェルデンクライス メソッドの創始者 モシェ・フェルデンクライスは、 膝 の重傷により「歩けるようになる可能性は半々」と 医 師に告げられます。 手術を選ばなかったモシェは、 神 経学・解剖学・生体力学・発達心理学と 武道家として の知恵を合わせて探究し続け、 自力で再び歩くことに 成功しました。 「不可能を可能に、可能を容易に、容 易を優雅に」 — モシェ・フェルデンクライス 【講師 プロフィール】 矢崎幸子 フェルデンクライスATMレッス ン指導資格取得 アンサンブルピアニスト／ヒーリング 即興アーティスト ピアノ指導歴36年 中学生の頃から腱 鞘炎に悩み、 「体の使い方」を長年探究し続けた末に フェルデンクライスと出会いました。 腱鞘炎を克服で きたのは、 この身体教育法のおかげです。 「これは別 格の、崇高な学びだ」と確信し、 2025年ATMレッスン指導 資格を取得。 からだを知ることは、 自分を知ること。 Feel your body\, free your music. 【お申し込みについて】 「 チケットを申し込む」ボタンより 希望日時を選択しお 申し込みください。 お支払い方法が示されますので選 択してください。 日程が合わない場合や個別でのご参 加をご希望の方は 公式LINEにご連絡ください。 公式LINE ： https://lin.ee/q4qRuW0\n\nBoletos: https://peatix.com/event/5147298 URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/c5c9a2eb-9ba2-4248-ab0b-b85f421c13 86 END:VEVENT END:VCALENDAR