BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//360exp//Events//ES METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE TIMEZONE-ID:Europe/Paris X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:cc884590-b163-4f37-87e7-ca0a2a009c3c@360exp.net SEQUENCE:0 DTSTAMP:20260910T202746 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261015T163000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20261015T191500 SUMMARY:Session de Breathwork en groupe | Montpellier LOCATION:Montpellier DESCRIPTION:Très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle session d '\;Octobre L'\;occasion d'\;amener du mouvement dans le corps et d'\;accueillir la respiration avec profondeur   Dans cet espace \, vous pourrez découvrir la profondeur et la puissance de la pratique. C ette technique de respiration permet de relâcher tensions\, blocages\, é motions et mémoires\, d'\;ouvrir le corps et le coeur Chaque session est différente. Vous ne vivrez que ce que vous êtes prêt·e à travers er. On en ressort toujours avec un peu plus de clarté\, de légèreté et de connexion profonde à soi   L'\;objectif d'\;une session de breathwork n'\;est pas l'\;intensité ni de vivre une expérience cathartique. Votre capacité respiratoire s'\;ouvre\, vous ressente z profondément et votre mental s'\;apaise   Profitez de la libert é de pouvoir relâcher ce que vous souhaitez\, sans le regard ni jugement de qui que ce soit pendant la session\, cet espace est totalement dédié à cela   Il n'\;y a pas de niveau requis\, sauf contre indication s (à valider lors de la réservation).   La pratique est ouverte à to ut le monde\, à tous les genres et à toutes les orientations   Infos: Jeudi 15.10 de 18h30 à 21h15 La Maison Nadika\, Montpellier Prix: 4 5€ Tarif solidaire (tickets limités): 35€ / Pour les étudiant.es et personnes en situation financière précaire   Les inscriptions obliga toires\, le nombre de places est limité pour garantir un cadre intime et sécurisant      Comment se déroule la session ? Nous commençons par un cercle d’ouverture\, où je me présente\, je pose le cadre\, j ’explique la technique de respiration et je t’accompagne pour comprend re ce à quoi t’attendre pendant la session. Vient ensuite le cœur de la pratique : 1 heure de breathwork. Tu seras allongé·e\, les yeux ferm és\, guidé·e par moi et par une playlist spécialement sélectionnée. Nous commençons par 10 minutes de respiration nasale pour nous ancrer et nous préparer\, puis 50 minutes de respiration buccale pour aller plus en profondeur et accéder aux mémoires et émotions stockées dans ton corp s. La session se termine par un temps de relaxation et d’intégration\, suivi d’un cercle de clôture où nous nous retrouvons pour partager et compléter l’expérience.   Qui suis-je? Pratiquant le yoga depuis une dixaine d'\;années\, j’ai d'\;abord commencé à pratiquer le breathwork pour moi-même\, en Thaïlande puis majoritairement Inde. E n parallèle de cette pratique je me suis formée au pranayama auprès de différents Maitres car la respiration est une clé incroyable dont on sou s-estime les bienfaits.   Après m'\;être formée\, j'\;ai com mencé à faciliter auprès d’expatrié·es et de locaux au Népal et en Inde\, puis en Europe.   Je continuer à gérer des espaces en frança is et en anglais en France et maintenant à Montpellier. Dans le but de co mprendre ce qu'\;est et maintenir un espace sécurisant\, j'\;ai a ussi reçu plusieurs formations trauma-informed   Annulation &\; Mod alités: Les billets ne sont pas remboursables 48h avant la session (sauf cas de force majeure)\, les frais d'\;organisation\, de salle et de co mmunication étant engagés en amont.     Pour en savoir plus sur mon travail\, et les témoignages: https://linktr.ee/enter_the_breath   N '\;hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions sur la pra tique\, je serai ravie d'\;y répondre   Hâte de vous rencontrer !   Om Namah Shivaya\n\nBoletos: https://www.billetweb.fr/session-de-bre athwork-en-groupe-montpellier4 URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/cc884590-b163-4f37-87e7-ca0a2a009c 3c END:VEVENT END:VCALENDAR