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SUMMARY:丸の内エリアワーカー集まれ！Marunouchi Commons Club 
 vo.3「ジャーナリングクラブ」
LOCATION:Marunouchi Happ.STORE
DESCRIPTION:Marunouchi Commons Club vol.3 「ジャーナリングクラ
 ブ」 ＼丸の内エリアで働くみなさまへ／ 書くことで心
 を整える。仕事帰りに、自分と向き合う深呼吸の時間 
 丸の内で働く人や訪れる人が、仕事や肩書きを超えて
 ゆるやかにつながるコミュニティプログラム、Marunouchi 
 Commons。 今回は、7月に好評だった「ジャーナリング」
 をテーマに開催します。 「書く瞑想」とも呼ばれるジ
 ャーナリング。 頭の中に浮かぶ思考や感情をありのま
 ま書き出し、自分自身を見つめるシンプルな実践方法
 です。 今回はテーマに沿って進めるため、初めての方
 や書くことが苦手な方でも気軽にご参加いただけます
 。 当日は簡単な瞑想で心を落ち着かせながら、ジャー
 ナリングの考え方や実践方法に触れていきます。 最後
 には感じたことや気づきを分かち合う時間もあり、一
 人では気づかなかった新たな視点に出会えるかもしれ
 ません。 2回目の参加も大歓迎◎ 前回から2ヶ月経った
 今。同じ問いに向き合ってみると、前とは違う答えが
 見つかるかもしれません。 仕事終わりに少し立ち止ま
 り、自分と向き合う時間を過ごしてみませんか。 思考
 を言葉にする技術、ジャーナリング ジャーナリングは
 単に思いついたことを書き連ねる「独り言メモ」では
 ありません。 思考や感情を整理し、自分への理解を深
 めるための方法論であり、誰でも身につけることので
 きる技術です。 書くことを通じて自分の内側に意識を
 向け、思考や感情を整理することで、新しい気づきや
 視点を見つけていきましょう。 ●講師紹介● 岡野谷加
 奈（Instgram @kana.okanoya ） 瞑想家、写真家。 インド中央
 政府公認sVYASA認定ヨガ講師。 会社員を経て2014年に渡印
 。バンガロールのヨガ専門大学、ケララ州でアーユル
 ヴェーダと伝統的なヨガと瞑想を学ぶ。 東京や沖縄な
 ど多拠点に暮らしながら、瞑想会やリトリートを主催
 し「自然に生きる」ための瞑想・ジャーナリング法を
 伝えている。 ●イベント概要● 日時：2026年9月29日（
 木）18：30～20：00 会場：Marunouchi Happ. STORE 東京都千代田
 区丸の内二丁目5番2号 三菱ビル1F 参加費：1\,000円（税
 込） ※ワンドリンク＋季節のお菓子（お団子🍡）付 
 持ち物：ノート・筆記用具 -------------------------------------
 ------------- ⭐️こんな方におすすめ --------------------------
 ------------------------ ✅ 忙しくて気持ちに余裕がない ✅ 
 心を整える時間を持ちたい ✅ 自分の状態や考えを整理
 したい ✅ マルチタスクに疲れている ✅ 新しい視点や
 気づきを得たい ✅ 丸の内で新しい知り合いをつくりた
 い ✅ 仕事以外の話題で気軽に交流したい忙しくて余裕
 がない 🌿「Marunouchi Commons」とは🌿 Marunouchi Commonsは、
 丸の内で働く人たちが「ただ働くだけではない時間」
 を持つためのコミュニティプログラムです。 仕事の合
 間や仕事終わりに、興味や関心をきっかけに集まり、
 学び、語り合い、新しいつながりを育む場としてスタ
 ートし、まちの季節や文化、イベントと連動した企画
 や、参加者同士が継続的につながるコミュニティ企画
 を毎月開催しています。 丸の内で働く人も、訪れる人
 も。 肩書きや所属を超えて、ゆるやかに関われる「共
 通地（Commons）」のような場を目指しています。 --- ◾
 ️キャンセルについて ご都合により参加が難しくなっ
 た場合は、Peatixの主催者宛メッセージまたは下記メー
 ルアドレスまでご連絡ください。 marunouchihapp_store@goodmor
 nings.co.jp ◾️本イベントに関するお問合せ 下記メール
 アドレスまでご連絡ください。 marunouchihapp_store@goodmornin
 gs.co.jp\n\nBoletos: https://marunouchicommonsclub-vol3.peatix.com
URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/d12e5699-d49b-428f-b8d8-b8d606eff4
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