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SUMMARY:Yoga und Meer für 2 Personen
LOCATION:Parkhotel Rügen
DESCRIPTION:Finden Sie Ihre innere Balance zwischen Meeresrauschen und sanf
 ten Yogaflows.\n2 Übernachtungen inkl.Frühstücksbuffet "Muntermacher"\n
 Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf dem Zimmer\n2 x Abendessen als 3-G
 änge-Menü oder als kalt-warmes Buffet nach Wahl des Küchenchefs\nkosten
 freie Nutzung von Sauna\, Pool\, Fitnessraum und Parkplatz\n3 Yoga - Einhe
 iten \nPausengetränke Wasser & Tee inkl.\n\nYoga-Programm: \nFreitag 16:3
 0-18:30 Uhr \nYoga-Auszeit zum Ankommen\n\nEs erwartet dich eine wohltuend
 e Kombination aus achtsamer Körperarbeit\, fließender Bewegung und tiefe
 r Entspannung.\n\nZu Beginn richten wir den Fokus auf dein Körperbewussts
 ein und schaffen Raum\, ganz im Moment anzukommen. In sanften Übungen kan
 nst du deinen Körper vielleicht noch einmal ganz neu kennenlernen und sp
 üren\, wie du wieder bewusster mit ihm in Kontakt kommst.\n\nIm aktiven T
 eil der Einheit verbinden wir Atem und Bewegung. Mal kraftvoll\, mal medit
 ativ fließen wir durch die Asanas. Während du dich ganz auf deinen Körp
 er konzentrierst\, werden die Gedanken ruhiger und der Alltag tritt in den
  Hintergrund.\n\nMit einer ausgleichenden Atemübung – dem Pranayama –
  kehren wir anschließend wieder in die Ruhe zurück und gleiten sanft in 
 die abschließende Endentspannung mit geführter Körperreise.\n\nSamstag 
 08:00-09:30 Uhr\n\nEs erwartet dich eine ausgewogene Yoga-Praxis\, die dir
  hilft\, frisch\, energiegeladen und zugleich gelassen in den Tag zu start
 en.\n\nDen Anfang bildet eine Schüttelmeditation\, in der du dir erlauben
  darfst\, die Schwere der Nacht loszulassen. Mit neuer Leichtigkeit begebe
 n wir uns anschließend in erdende und stabilisierende Hatha-Positionen un
 d fließen voller Lebensfreude durch die Vinyasas.\n\nZum Abschluss dieser
  Morning-Praxis schenken wir uns mit einer wohltuenden Atemübung noch ein
 mal einen Moment bewusster Ruhe\, bevor wir in die Endentspannung in Still
 e gleiten. \n\nSamstag 16:00-18:00 Uhr\n\nYoga-Auszeit für Körper\, Geis
 t und Seele im Einklang\n\nDiese Praxis basiert auf der 7-Chakren-Lehre un
 d lädt dazu ein\, alle Energiezentren in Harmonie zu bringen.\n\nWir begi
 nnen mit einer erdenden Meditation\, in der wir besonders das Wurzelchakra
  ansprechen und Raum für innere Stabilität schaffen. Anschließend erwar
 tet dich eine stimmige Verbindung aus Hatha-\, Vinyasa- und Yin-Yoga\, die
  die Besonderheiten der einzelnen Chakren aufgreift und erlebbar macht.\n
 \nKraftvolle Sequenzen wechseln sich dabei mit ruhigen und stillen Positio
 nen ab – so entsteht eine ausgewogene Praxis\, die Körper und Geist gle
 ichermaßen anspricht.\n\nDen wohltuenden Abschluss bildet eine geführte 
 Energie-Körperreise\, die alle Chakren sanft ausgleicht und dich entspann
 t und gestärkt zurücklässt.\n\n\n\nUnsere Yoga-Kurse werden von Frau Gr
 appentin durchgeführt – einer mehrfach zertifizierten Yoga-Lehrerin mit
  langjähriger Erfahrung und großer Leidenschaft für achtsame Bewegung. 
 Bereits mehrere tausend Yoga-Stunden hat sie begleitet und dabei Menschen 
 auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Balance\, Kraft und Entspannung u
 nterstützt\n\nBoletos: https://www.reservix.de/tickets-yoga-und-meer-fuer
 -2-personen-in-ruegen-parkhotel-ruegen-am-20-11-2026/e2550973
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