BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//360exp//Events//ES
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Tokyo
TZURL:http://tzurl.org/zoneinfo-outlook/Asia/Tokyo
X-LIC-LOCATION:Asia/Tokyo
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
DTSTART:19700101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
TIMEZONE-ID:Asia/Tokyo
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
BEGIN:VEVENT
UID:d4e8a1b3-600e-4ba8-8c1f-6c433ffb8f64@360exp.net
SEQUENCE:0
DTSTAMP:20260911T033216
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260913T000500
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260913T005500
SUMMARY:【9/13(日) 原宿】ライブ感覚ストレス発散！朝活PO
 UNDフィットネス｜初心者歓迎・ハイブリッドワークア
 ウト
LOCATION:studio worcle harajuku
DESCRIPTION:『POUND®︎-ROCKOUT.WORKOUT(パウンド ロックアウト
 ワークアウト)』 "Morning POUND”で最高の1日をスタートし
 ませんか？ 【POUND®︎-ROCKOUT.WORKOUTとは？】 【POUNDフィ
 ットネスとは？】 Cardio × Strength × Rhythmを組み合わせた
 ハイブリッドワークアウト これが「POUNDフィットネス
 」 音楽に合わせて、叩いて動く新感覚の全身トレーニ
 ング🔥 エクササイズ専用ドラムスティックRipstix®（リ
 ップスティック）を使い、リズムに乗りながら全身を
 動かすことで、ストレス発散しながらしっかり身体を
 鍛えていきます。 音楽に合わせて動くことで心拍数を
 上げながら、スクワットやランジ、体幹トレーニング
 を通して全身をバランスよく鍛えます。 さらにリズム
 に合わせた動きで、楽しみながら体をスムーズに動か
 す力も自然と高まります✨ https://youtu.be/Qtzo9N1RiCk?si=k-1zU
 _AqHXNr-WU7 🔥こんな効果があります 楽しいだけじゃなく
 、 👉 しっかり汗をかいて 👉 全身をバランスよく使
 い 👉 運動後のスッキリ感も抜群です✨ 💪こんな方に
 おすすめ ・楽しく運動したい方 ・ストレス発散したい
 方 ・全身をしっかり動かしたい方 ・POUNDを体験してみ
 たい方（初めての方も大歓迎！） 【POUNDについて】 POUN
 Dはアメリカ発のフィットネスで、 現在100カ国以上で展
 開されているグローバルプログラムです🌍 ヨガ・カー
 ディオ・ピラティス・筋力トレーニングの要素を組み
 合わせた 全身ワークアウトとして世界中で楽しまれて
 います。 🔥カロリー消費について（目安） 45分のセッ
 ションで約500〜900kcal消費すると言われています。 ※強
 度・体重・動き方により個人差があります 💪なぜ消費
 カロリーが高いのか？ ・全身をフル活用（腕・脚・体
 幹・背中） ・有酸素＋筋トレの組み合わせ ・常に動き
 続ける高強度トレーニング ※POUNDはあらゆるレベルの
 方ができるよう設計されています。 すべての動きにオ
 プションがあるため、初心者の方も安心してご参加い
 ただけます✨ 【レッスン詳細】 ▪️日時 9/13(日) 9:05-9:
 55 ▪️場所 Studio Worcle 原宿 ▪️インストラクター Arisa 
 ▪️料金 ¥2000(現金のみ） ▪️持ち物 動きやすい服装 
 室内用シューズ(滑る場合があるので、必要な方は持っ
 て来て下さい) ヨガマット 【POUND ICON Arisa】 幼少期から
 学生時代まではクラシックバレエ、ダンスに励みまし
 た。 その後ヨガに出会い、RYT200をバリ島で取得。 その
 際にPOUNDに出会い、POUNDに魅了され、アメリカワシント
 ンD.C.にてPOUNDインストラクタートレーニングを受講。 
 東京を拠点に、日本各地で活動中。 インストラクター
 の養成講座の開催や、ジャパンPROコミュニティの立ち
 上げなど 更に日本でのPOUNDの拡大を目指している。 2023
 年には日本初のPOUND ICON マスタートレーナーとして認定
 。 2023年12月日本初のPOUND養成講座を開催。 現在は日本
 で唯一のPOUND ICON JAPAN マスタートレーナーとしてジム、
 ヨガスタジオ、食などとのコラボクラス、イベントな
 どさまざまなクラスやイベントを通じてPOUNDの魅力を日
 本国内で広めています。 また、海外でのPOUNDイベント
 やクラスでも活動をしています。 ■キャンセルポリシ
 ー ・レッスンの前日23:59までにキャンセルのご連絡を
 お願いします。 ・キャンセル期限を過ぎた場合や無断
 欠席の場合には、全額の料金が発生します。 【レッス
 ン参加規約】 1.本レッスンにおいて発生する怪我、事
 故、損傷等については、参加者は主催者および関係者
 に対して一切の責任を追及しないことに同意します。 2
 .参加者は、自身の健康状態を管理し、本レッスンに参
 加する際には十分な注意と判断を払う責任を負うもの
 とします。 3.主催者は、レッスン中の怪我、病気、損
 失、盗難等に関して一切の責任を負わないものとしま
 す。 4.レッスン中の写真や映像が、将来の広告や宣伝
 に使用される可能性があることを理解し、参加者はこ
 れに同意するものとします。 5.参加者は、上記の規約
 に同意の上で本レッスンに参加するものとします。\n\nB
 oletos: https://peatix.com/event/5163831
URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/d4e8a1b3-600e-4ba8-8c1f-6c433ffb8f
 64
END:VEVENT
END:VCALENDAR