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SUMMARY:Übernachten unter dem Sternenhimmel — im Eisloch Eisbaden
LOCATION:Spilauer See
DESCRIPTION:<p><strong>TAUCHGANG IM STERNENMEER</strong></p>\n<p><em>Übern
 achtung unter dem Sternenhimmel — mit Eisloch bohren und Eisbaden</em></
 p>\n<p>Stell dir vor: Du liegst im Schlafsack\, der Himmel über dir ist s
 chwarz und klar\, die Luft beisst sanft ins Gesicht. Kein Lärm. Kein Dach
 . Nur Sterne\, Stille — und irgendwo unter dir ein gefrorener See\, der 
 morgen früh auf dich wartet.</p>\n<p>Was klingt wie ein Traum\, ist ein e
 chtes Erlebnis. Das bewussten Verweilen unter dem Nachthimmel — manche n
 ennen es Sternbaden — hat einen tiefen Kern: Wer sich draussen hinlegt\,
  den Himmel betrachtet und die Gedanken ziehen lässt\, kehrt zur Wesentli
 chkeit zurück. Ohne App\, ohne Plan\, ohne Ablenkung. Genau das ist der G
 eist dieses Angebots. Und wir gehen noch einen Schritt weiter: Denn am nä
 chsten Morgen bohren wir ein Loch ins Eis — und tauchen ein in das eiska
 lte Wasser.</p>\n<p><strong>FÜR WEN IST DIESES ANGEBOT?</strong></p>\n<p>
 Dieses Angebot richtet sich an Kältebegeisterte und Abenteurer:innen mit 
 echter Erfahrung — Menschen\, die das Eiswasser bereits kennen\, die sch
 on mehrfach ins kalte oder eisige Wasser eingetaucht sind und wissen\, was
  in ihrem Körper dabei vorgeht und was er braucht. Wer bereit ist\, eine 
 Nacht draussen im Winter zu verbringen und sich auf das Unvorhersehbare ei
 nzulassen\, ist hier genau richtig.</p>\n<p><strong>Maximale Gruppengröss
 e: 10 Personen.</strong> Klein\, persönlich\, intensiv.</p>\n<p>&nbsp\;</
 p>\n<p><strong>DAS PROGRAMM</strong></p>\n<p><strong>Anreise &amp\; Schnee
 schuhwanderung zum Spilauersee</strong></p>\n<p>Der Weg zum See ist bereit
 s Teil des Erlebnisses. Vom Treffpunkt in Spilau wandern wir gemeinsam dur
 ch die Winterlandschaft zum Spilauersee im Kanton Uri — mit Schneeschuhe
 n\, frischer Luft und dem wachsenden Gefühl: Hier passiert heute etwas Be
 sonderes.</p>\n<p><strong>Einrichten des Lagers</strong></p>\n<p>Am Seeufe
 r bauen wir gemeinsam unser Lager auf — Schlafstelle\, Essstelle\, Feuer
 stelle. Kein Hotel\, kein Komfort auf Knopfdruck. Dafür Ursprünglichkeit
  und das stolze Gefühl\, sich selbst versorgt zu haben.</p>\n<p><strong>A
 bendprogramm: Feuer\, Essen &amp\; Stille</strong></p>\n<p>Am Feuer kochen
  wir gemeinsam — eine warme Suppe\, Brot\, heisser Tee. Der Abend gehör
 t der Ruhe: einer geführten Nachtmeditation mit ruhiger Atmung\, dem Inne
 halten\, dem Loslassen. Und irgendwann\, wenn das Feuer kleiner wird und d
 er Himmel grösser\, beginnt das Sternbaden ganz von selbst.</p>\n<p><stro
 ng>Übernachtung unter dem Sternenhimmel</strong></p>\n<p>Du schläfst dra
 ussen — im Schlafsack\, mit Blick nach oben. Je nach Datum entweder im L
 icht des Vollmonds oder in der tiefen Dunkelheit des Neumonds. Beides ist 
 ein eigenes Erlebnis. Wer ein Zelt mitbringen möchte\, kann das — für 
 den offenen Himmel brauchst du einen warmen Winterschlafsack\, eine isolie
 rende Unterlage sowie warme Kleidung für die Nacht.</p>\n<p><strong>Morge
 n: Atmung\, Meditation &amp\; Eisloch bohren</strong></p>\n<p>Der neue Tag
  beginnt mit Atmung und einer Meditation — um den Körper aufzuwecken un
 d den Geist zu fokussieren. Dann kommt der Moment\, auf den alle gewartet 
 haben: Wir bohren das Eisloch. Mit Bohrer und Säge\, mit Sorgfalt und Kon
 zentration. Wer das erste Mal ein Loch ins Eis bohrt\, vergisst es nicht m
 ehr.</p>\n<p><strong>Das Eisbad &amp\; Aufwärmen</strong></p>\n<p>Das Was
 ser ist kalt. Sehr kalt. Und genau deshalb ist dieser Moment so kraftvoll.
  Gut vorbereitet und sicher begleitet tauchst du ein — im vollen Bewusst
 sein\, was du gerade tust. Nach dem Bad ist das gezielte Aufwärmen mit ge
 eigneten Bewegungsübungen genauso wichtig wie das Bad selbst: Der Körper
  wird aktiv zurückgeführt\, die Wärme von innen entfacht.</p>\n<p><stro
 ng>Lagerabbau &amp\; Rückwanderung</strong></p>\n<p>Wir hinterlassen nich
 ts ausser Fussabdrücken. Gemeinsam bauen wir das Lager ab und wandern zur
 ück nach Spilau.</p>\n<p>&nbsp\;</p>\n<p><strong>DATEN &amp\; PREISE</str
 ong></p>\n<p><strong>Datum 1&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;</strong>Sa/So\, 20./21
 . Februar 2027 — bei Vollmond</p>\n<p><strong>Datum 2&nbsp\; &nbsp\; &nb
 sp\;</strong>Sa/So\, 6./7. März 2027 — bei Neumond</p>\n<p><strong>Ort&
 nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;&nbsp\;</strong>Spil
 auersee\, Kanton Uri</p>\n<p><strong>Treffpunkt&nbsp\;&nbsp\;</strong>Berg
 station Spilau (Details nach Anmeldung)</p>\n<p><strong>Preis&nbsp\; &nbsp
 \; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;</strong>CHF 290.– pro Person</p>\n<p>
 <strong>Inbegriffen&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;
 </strong>Programm\, Begleitung\, Snack bei Ankunft\, Abendessen\, Frühst
 ück. Mitgliedschaft&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp
 \; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;
  &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &
 nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; KÄLTENETZWERK&nbsp\;&nbsp\;bis&nbsp\;31.5.
 27</p>\n<p><strong>Nicht inbegriffen&nbsp\; &nbsp\;</strong>An- &amp\; Abr
 eise bis Spilau\, persönliche Ausrüstung</p>\n<p><strong>Mindestteilnahm
 e&nbsp\;</strong>4 Personen mit 2 Coaches (ab 2 Personen mit verminderter 
 Leistung und nur 1 Coach)\;&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;
  &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &n
 bsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; ab 6
  Personen&nbsp\;3&nbsp\;Coaches</p>\n<p><strong>Maximum&nbsp\; &nbsp\; &nb
 sp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; </strong>10 Personen</p>\n<p><strong>
 Sprache&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nb
 sp\;</strong>Deutsch</p>\n<p><em>ℹ </em><em>Durchführung nur bei geeign
 eter Witterung und ausreichender Eisdicke. Durchführungsentscheid 1–2 T
 age vor dem Anlass.</em></p>\n<p><em>ℹ Ausrüstung: Warmer Winterschlafs
 ack\, isolierende Unterlage\, Schneeschuhe\, warme und wasserdichte Kleidu
 ng. Detaillierte Packliste nach Anmeldung. Schlafsack\, Isomatte und Schne
 eschuhe können bei Transa gemietet werden.</em></p>\n<p><strong>DEINE BEG
 LEITUNG</strong></p>\n<p><strong>Beni Imhof — Gründer Kältenetzwerk&nb
 sp\;</strong>Seit 2015 ist Beni mit der Kälte befreundet. Was als persön
 liches Experiment begann — Kältegenuss in Bergseen\, Winterwanderungen 
 in Sommerbekleidung\, Übernachtungen in freier Natur — ist heute seine 
 Leidenschaft und sein Auftrag. Als zertifizierter Kältefachmann und Grün
 der des Kältenetzwerks verbindet er Kälte mit Natur\, Gesundheit und men
 taler Ausgeglichenheit. Er kennt den Spilauersee\, das Eis und die Nacht d
 ort draussen aus eigener Erfahrung. Beni leitet das Eislochbohren\, die Si
 cherheit am Eis und den Gesamtablauf vor Ort.</p>\n<p><strong>Martin Rohne
 r — Mentalcoach &amp\; zertifizierter Kälte-Coach&nbsp\;</strong>Martin
  nutzt das Element Wasser\, um Klarheit zu finden und sich auf das Wesentl
 iche im Hier und Jetzt zu konzentrieren. Als diplomierter Mentalcoach verb
 indet er mentalen Fokus\, Atmung und Kälte zu einem stimmigen Ganzen. Er 
 begleitet die Gruppe durch die Meditationen — am Abend wie am Morgen —
  leitet die Aufwärmübungen nach dem Eisbad\, übernimmt die Verpflegung 
 vor Ort und ist als ausgebildeter Ersthelfer für die Sicherheit der Grupp
 e mitverantwortlich.</p>\n<p><strong>Chrigel — Outdoorexperte &amp\; Wil
 dnisbegleitung&nbsp\;</strong>Chrigel ist der Mann\, wenn es ums Draussen-
 sein geht. Er kennt das Gelände\, organisiert den Transport vom Treffpunk
 t zum See\, baut die Feuerstelle auf und sorgt dafür\, dass das Lager ste
 ht — bevor die ersten Sterne erscheinen. Seine Erfahrung in der Wildnis 
 ist der ruhige Anker\, auf den sich die Gruppe verlassen kann.</p>\n<p>&nb
 sp\;</p>\n<p>&nbsp\;</p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/kurse-semin
 are/freizeit-hobby/uebernachten-unter-dem-sternenhimmel-im-eisloch-eisbade
 n-7439077617867713604.html
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