Achtsamkeit mitten im Alltag: Am Samstag\, 17. Oktob er\, findet zum zweiten Mal das Mindful Pop-Up im Bourbaki Luzern statt. B esucherinnen und Besucher sind eingeladen\, sich während zehn Minuten ein e bewusste Pause zu gönnen und verschiedene kurze Achtsamkeitsübungen ke nnenzulernen.
\nMitten im Alltag kurz innehalten\, wahrnehm en\, was gerade da ist\, und für einen Moment vom Tun ins Sein kommen: Be im Mindful Pop-Up erhalten Interessierte einen unkomplizierten Einblick in die Praxis der Achtsamkeit. Die kurzen Übungen laden dazu ein\, Ruhe\, G elassenheit und Klarheit zu entwickeln und den Raum zwischen Reiz und Reak tion bewusst wahrzunehmen.
\nZwei Achtsamkeitslehrer aus dem MBSR-Kr eis Luzern leiten die zehnminütigen Sequenzen an. Die Teilnahme ist koste nlos und ohne Vorkenntnisse möglich.
\nIm Anschluss stehen die Acht samkeitslehrer für persönliche Fragen zur Verfügung und freuen sich auf anregende Gespräche rund um die Achtsamkeit und das MBSR-Programm (Mindf ulness-Based Stress Reduction).
\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p/ gesundheit-spiritualitaet/gesundheit-wohlbefinden/mindful-popup-7510710532 225111007.html URL;VALUE=URI:https://360exp.net/events/de2e9abb-bc3d-44fe-99b4-c418f9e663e 9 STATUS:CONFIRMED END:VEVENT END:VCALENDAR