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SUMMARY:はじめての護身術ワークショップ
LOCATION:茅ヶ崎市総合体育館
DESCRIPTION:「護身術って難しそう」 「空手や武道をやっ
 たことがない」 「いざという時、自分を守る方法を少
 し知っておきたい」 そんな方のための、初心者向け護
 身術ワークショップです。 En-Karate Doでは、護身術を単
 に「相手を倒す技術」とは考えていません。 大切なの
 は、 危険に気づくこと 危険な相手との距離を取ること
  つかまれた時に離脱すること 必要な時に身体を動かせ
 ること そして、緊張した心を整えること つまり、危険
 を回避し、離脱し、無事に日常へ戻ること。 今回の90
 分では、実際に身体を動かしながら、初心者にも取り
 組みやすい護身術を楽しく体験します。 空手や武道の
 経験は必要ありません。 運動が苦手な方、女性の方、
 親子での参加も歓迎です。 こんなことを体験します ・
 日常に潜む危険への気づき方 ・危険を避けるための立
 ち方、構え方 ・手首などをつかまれた時の離脱術 ・空
 手の基本的な身体の使い方 ・ミット打ち ・呼吸法 な
 ど 「強くならなければ護身できない」という内容では
 ありません。 まずは危険に遭わない。 遭遇してしまっ
 たら、できるだけ早く離れる。 そんな現実的な護身に
 ついて、一緒に考えていきます。 開催概要 日時 2026年9
 月15日（火） 18:15〜19:45 場所 茅ヶ崎市総合体育館 剣道
 場 参加費 初めて参加される方：無料 2回目以降：1\,000
 円 対象 ・護身術に興味のある方 ・空手、武道未経験
 の方 ・女性の方 ・運動が苦手な方 ・親子で参加した
 い方 ・身体を動かしながら新しいことを学んでみたい
 方 持ち物 ジャージや普段着などの動きやすい服装、タ
 オル、飲み物 参加者には、ワークショップで学んだ内
 容を振り返ることができる**「護身御守」**をプレゼン
 トします。 講師 今井 歩 En-Karate Do代表 全空連五段／空
 手歴35年 En-Karate Doは、 「空手を通じて、人生を豊かに
 する。」 をテーマに、湘南・茅ヶ崎を中心に活動して
 いる大人向けの空手コミュニティです。 お申し込みに
 ついて こちらのPeatixページからお申し込みください。 
 申込締切：9月14日 18:00 キャンセル・参加変更がある場
 合は、開催前日までにご連絡をお願いいたします。 ※9
 月14日18:00時点で、主催者・スタッフを除く参加申込が5
 名に満たない場合は、中止とさせていただきます。中
 止の場合は、お申し込みいただいた方へご連絡いたし
 ます。 初めてだからこそ、まずは知って、動いて、体
 験してみる。 「ちょっとやってみたい」からで大丈夫
 です。 一緒に楽しく身体を動かしながら、いざという
 時に備えてみませんか？ Enjoy Karate. En-Karate Do\n\nBoletos: h
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