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SUMMARY:Yoga prénatal &amp\; renforcement doux
LOCATION:Maison Amaé - Soins périnataux
DESCRIPTION:Un cours doux et dynamique mêlant yoga prénatal et renforcem
 ent doux\, spécialement pensé pour accompagner la grossesse en mouvement
 .     À travers des flows fluides\, du renforcement profond et un travai
 l de respiration\, cette séance aide à : • soulager les tensions du do
 s et du bassin • améliorer la posture et la mobilité • renforcer en 
 douceur le centre profond et le plancher pelvien • favoriser la respirat
 ion et la détente     Le cours alterne : – mobilité et flow yoga pré
 natal – exercices de renforcement avec petit ballon – travail de stab
 ilité\, d’ouverture du bassin et de conscience corporelle – relaxatio
 n finale     Aucun niveau requis.     Accessible à partir du 2e trimest
 re (et avant si la grossesse se déroule normalement et avec accord médic
 al si nécessaire).     Matériel conseillé : • bouteille d’eau • 
 coussin ou plaid pour le confort     Un moment pour bouger\, respirer et 
 créer de l’espace pour soi et son bébé ????\n\nBoletos: https://www.b
 illetweb.fr/yoga-prenatal-renforcement-doux11
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