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SUMMARY:Zen-Meditation für Beginners
LOCATION:Zenzug
DESCRIPTION:<p>Der Kurs richtet sich an Personen\, die Meditation kennen l
 ernen möchten oder kürzere Einheiten bevorzugen. Wir sitzen 2 × 15 Min
 uten auf einem Kissen oder einem Stuhl. Zwischen den Sitzeinheiten praktiz
 ieren wir Gehmeditation.</p>\n<p>STILLE ERFAHREN</p>\n<p>Unsere Gedanken f
 ühren oft ein unbewusstes Eigenleben. Die Folgen davon sind Spannungen\, 
 Hektik und Stress. In der Mediation lernen wir bewusst innezuhalten und un
 sere Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten. Das lässt unsere Gedanken mi
 t der Zeit ruhiger werden. In der Stille treten nach und nach Gefühle\, K
 örperempfindungen und Bewertungen in den Hintergrund und unser ursprüngl
 iches Wesen kommt zum Vorschein.</p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/p
 /gesundheit-spiritualitaet/spiritualitaet/zen-meditation-fuer-beginners-74
 92658599832902827.html
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