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SUMMARY:Atelier de sophrologie &quot\;Améliorer son sommeil&quot\; - octob
 re 2026 - Paris 17
LOCATION:11 Rue Cernuschi
DESCRIPTION:Avec des techniques simples\, la sophrologie permet d’améli
 orer la qualité de son sommeil.     Dans le cadre de 8 séances collect
 ives hebdomadaires qui se dérouleront tous les mardis (hors vacances scol
 aires &amp\; jours fériés) du 6 octobre au 8 décembre 2026\, de 18h30 
 à 19h30\, les participants apprendront à se détendre\, à mieux resp
 irer\, à se préparer à la phase préalable à l’endormissement\, 
 à visualiser de façon positive le déroulement de leur nuit\, enfin 
 à intégrer le bien-être d&#039\;un sommeil réparateur retrouvé.     
 Cet atelier peut être suivi en ligne (via zoom) ou en présentiel 11 rue 
 Cernuschi 75017 Paris.     Pour information : après chaque séance un en
 registrement est adressé à chaque participant afin de permettre un entra
 inement individuel.        Si vous souhaitez participer à cet atelier\, 
 n&#039\;attendez pas pour vous inscrire.     Si vous préférez un accomp
 agnement plus personnalisé\, vous pouvez prendre RDV pour une séance ind
 ividuelle sur Resalib : https://www.resalib.fr/praticien/17307-anita-devil
 lette-praticien-en-therapies-breves-paris\n\nBoletos: https://www.billetwe
 b.fr/atelier-de-sophrologie-ameliorer-son-sommeil-octobre-2026-paris-17
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