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SUMMARY:Autogenes Training - Entspannung ist lernbar
LOCATION:GZ In der AU
DESCRIPTION:<p>Erlebe\, wie du durch bewusste Wahrnehmung von Körper und A
 tem tiefe Entspannung erreichst. Autogenes Training nutzt die Kraft deiner
  Gedanken\, um Körper und Geist nachhaltig zu beruhigen.</p>\n<p>In ruhig
 er Atmosphäre entwickelst du Schritt für Schritt deine Fähigkeit zu inn
 erer Ruhe und Selbstregulation.</p>\n<p>Medizinische Wirkung:</p>\n<ul>\n 
 <li>Senkt Stress und innere Anspannung</li>\n <li>Reguliert Herzschlag und
  Atmung</li>\n <li>Fördert tiefen und erholsamen Schlaf</li>\n <li>Linder
 t Schmerzen und psychosomatische Beschwerden</li>\n <li>Stärkt Ruhe\, Kla
 rheit und Konzentration</li>\n</ul>\n<p><strong>Datum/Zeit </strong>Dienst
 ag\, 20. Oktober bis 8. Dezember 2026\, 19.30 bis 21.00 Uhr (7x)</p>\n<p><
 strong>Ausfälle</strong> 10. November 2026</p>\n<p><strong>Kursort</stron
 g> GZ In der Au</p>\n<p><strong>Kursleitung</strong> Susanne John\, Berate
 rin für Stress- und Selbstmanagement\, Fachfrau\n <br>\n med. Autogenes T
 raining (www.atelier-entspannung.ch)</p>\n<p><strong>Kurskosten</strong> C
 HF 300.00</p>\n<p><strong>Anmeldung</strong> GZ In der Au</p>\n<p>In der A
 u 1\, 8604 Volketswil\, Tel. 044 910 20 70\,\n <br>\n gemzen@volketswil.ch
 \, www.volketswil.ch/kursprogramm</p>\n\nBoletos: https://eventfrog.ch/de/
 p/kurse-seminare/sonstige-kurse-seminare/autogenes-training-entspannung-is
 t-lernbar-7472629828862098279.html
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