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SUMMARY:Selbstfürsorge zum Jahresende
LOCATION:Yogaschule Burgdorf
DESCRIPTION:<p>Dieser Workshop zum Jahresende bietet dir Raum und Zeit\, i
 n einer freundlichen und wertschätzenden Umgebung das vergangene Jahr zu 
 reflektieren und nach vorne zu schauen.</p>\n<p>Selbstfürsorge bedeutet\,
  dich selbst in den Kreis der Menschen\, um die du dich kümmerst\, mit ei
 nzubeziehen. Angeleitete Meditationen und Selbstreflexionen aus dem MSC (M
 indful Self-Compassion)\, Körperübungen aus dem Yoga sowie erforschende 
 Empathieübungen unterstützen dich in diesem Prozess. Selbstmitgefühl is
 t erwiesenermassen ein wichtiger Faktor für psychische und körperliche\n
  <br>\n Gesundheit. Es hilft\, emotionale Belastungen zu bewältigen\, fö
 rdert Resilienz und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. Es sind keine Vor
 kenntnisse notwendig.Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit
  Achtsamkeitsübungen\, Reflexionen und wertschätzendem Austausch zu zwei
 t und in der Gruppe. Organisatorisches\, wie etwa das gemeinsame Mittagess
 en\, organisieren wir gemeinsam.</p>\n<p>Der Tag dauert von 9 bis 16 Uhr</
 p>\n<p>Preis zwischen CHF 180 und 240 nach Selbsteinschätzung</p>\n<p>Anm
 eldung direkt bei nathalie@achtsam-burgdorf.ch</p>\n<p>Nathalie Peyer\, Dr
 . phil. Sozialanthropologin\, MBSR- und Yogalehrerin\, sowie Life Design C
 oach&nbsp\;</p>\n<p>www.yoga-burgdorf.ch</p>\n\nBoletos: https://eventfrog
 .ch/de/p/gesundheit-spiritualitaet/gesundheit-wohlbefinden/selbstfuersorge
 -zum-jahresende-7434273018694657431.html
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