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Beckenbodengymnastik - Grundkurs
Tuesday, November 3, 2026 · 3:00 PMPro Senectute Aargau · Zofingen
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Description
<p>Ein aktiver Beckenboden gibt Wohlbefinden im Alltag und beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor. Durch gezielte Übungen wird das An- und Entspannen trainiert, der Beckenboden gekräftigt und Sie lernen, die Beckenbodenaktivität in alltägliche Belastungen zu integrieren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.</p>